Хранене при миопатия

Миопатията е наследствена болест на мускулите, която се характеризира с бързото им отслабване и се отличава с продължителността си.

Причините:

• генетична предразположеност;
• изкарани травми и инфекции;
• неправилно хранене;
• недостиг на витамини Е и В в организма;
• нездравословен начин на живот като цяло;
• интоксикация;
• постоянна преумора и прекалено физическо натоварване.

Симптомите:

• атрофия на нервни клетки, която след себе си влече отмиране на мускулите;
• мускулна слабост;
• слаби лицеви мускули;
• нарушена координация на движенията;
• сколиоза при малки деца;
• рядко се наблюдава проблеми с дишането;
• хронична умора;
• увеличаване размера на мускулите чрез телесните мазнини и съединителната тъкан.

Полезни храни при миопатия

За да не прогресира заболяването и за подобряване състоянието на болния, е необходимо да се спазва хранителен режим, който включва следните продукти:

• прясно мляко (в никакъв случай да не се пие сварено или пастьоризирано) - да се приема колкото може повече;
• извара;
• яйца;
• мед;
• каши, сварени във вода (овесена, от покълнали пшенични зърна, ръж, ечемик);
• много полезни са салатите от пресни плодове;
• колкото може повече плодове да се ядат - най-добре пресни, в краен случай замразени, но в никакъв случай сварени; ежедневно да се изяждат по две ябълки, което ще осигури необходимото количество желязо на организма;
• черен дроб и пастети от такъв - добър източник са на витамин В;
• растителни масла от царевица, маслини, слънчоглед;
• краве масло;
• копър, целина, магданоз, листа от ряпа.

Опасни и вредни продукти при миопатия

Да се намали до минимум консумацията на месни, солени и мазни ястия.

Да се ограничи употребата на:

• захар;
• пикантни билки;
• подправки;
• кафе и чай;
• зеле;
• картофи;

Напълно да се изключат:

• храни за бързо приготвяне и полуфабрикати;
• тютюнопушене;
• алкохол.

Снимка: justfitnes.ru