Пет полезни хранителни продукта, които не са подходящи за отслабване

За да отслабнат, хората обикновено изключват от менюто си сладките и тестени изделия, без да подозират, че може би точно леките и полезни безобидни храни също се натрупат върху тялото под формата на излишни килограми. Говорим за плодовете и зеленчуците, които традиционно са основния консумиран продукт по време на придържане към диета за отслабване.

Ще се спрем на пет от тях, които не са подходящи, ако сте решили да сваляте килограми.

1. Грозде

Въпреки че е относително нискокалоричен плод, гроздето съдържа голямо количество захар.

2. Ядки

Множество полезни вещества се крият в ядките, но освен тях в състава влизат големи количества мазнини и съвсем немалко калории.

3. Сушени плодове

Най-добре е да замените сушените плодове с пресни.

4. Хумус

Хумусът е вкусен и полезен продукт, но ограничете консумацията му, за да запазите стройната си фигура.

5. Авокадо

От авокадото е по-разумно да се откажете. Плодът (наподобяващ зеленчук по вкусови качества) е наситен с мазнини и е несравним източник на енергия.