Яхния от боб с къри и меласа
Необходими продукти:
- 3 супени лъжици олио
- 1 глава лук – нарязана на ситно
- 4 слайса бекон – нарязани (по желание)
- 3 консерви от 400 грама сварен боб
- 1 1/2 чаена чаша вода
- 3/4 чаена чаша кетчуп
- 1/3 чаена чаша меласа
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 1 чаена лъжица къри на прах
- по 1/2 чаена лъжица сол и пипер
Начин на приготвяне:
Запържете лука и нарязания на ситно бекон. Гответе, докато лука покафенее около 6-10 минути.
Добавете боба, водата, кетчупа, меласата, лимоновия сок и подправете със солта и черния пипер.Разбъркайте и оставете ястието да заври. Намалете котлона, нека къкри 30 минути, за да се смесят всички вкусове.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СУИС ЕНЕРДЖИ ТАЙНАТА НА БАЛЕРИНАТА СТЪПКА 3 БАЛАНС капсули * 14
ГЛИКОРАВНИН ПЛЮС капсули 425 мг * 40 МИРТА МЕДИКУС
АУРА ХЕРБАЛС ОФОРМЕН СИЛУЕТ тинктура 200 мл
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE ДЪЛБОКОХИДРАТИРАЩ КРЕМ С 24 ЧАСОВО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
АНТАРТА ЧИЛИ КОН КАРНЕ 80 г
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE КРЕМ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА С УСПОКОЯВАЩО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Бобови култури
- Печен боб с лук
- Отслабвайте с бял боб
- Запечен боб с наденица и чесън
- Боб със скумрия и кисели краставички
- Лещата и бобът намаляват риска от сърдечносъдови заболявания
- Пилешки дробчета с боб и спанак
- Боб с наденица и кисело зеле
Коментари към Яхния от боб с къри и меласа