Начало Хранене Рецепти Супи Каши и супи от зърнени и бобови култури Яхния от боб с къри и меласа

Яхния от боб с къри и меласа

Яхния от боб с къри и меласа - изображение

Необходими продукти:

  • 3 супени лъжици олио
  • 1 глава лук – нарязана на ситно
  • 4 слайса бекон – нарязани (по желание)
  • 3 консерви от 400 грама сварен боб
  • 1 1/2 чаена чаша вода
  • 3/4 чаена чаша кетчуп
  • 1/3 чаена чаша меласа
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 1 чаена лъжица къри на прах
  • по 1/2 чаена лъжица сол и пипер

Начин на приготвяне:

Запържете лука и нарязания на ситно бекон. Гответе, докато лука покафенее около 6-10 минути.

Добавете боба, водата, кетчупа, меласата, лимоновия сок и подправете със солта и черния пипер.Разбъркайте и оставете ястието да заври. Намалете котлона, нека къкри 30 минути, за да се смесят всички вкусове.

За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: eatingwell.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЛюбопитноХрани и ястияЗдравни съветиДиетиБотаникаЛайфстайл