Ябълково смути с овесени ядки и канела

Необходими продукти:

1 чаена чаша натурално кисело мляко

1 средна ябълка

1 - 2 супени лъжици фини овесени ядки

канела на вкус

захар по желание и на вкус

Начин на приготвяне:

Обелете ябълката, разрежете я на части, почистете от сърцевината със семената и сложете в блендер.

Добавете овесените ядки и канелата.

След това изсипете млякото и разбийте всички продукти до получаването на еднородна смес.

Подсладете по желание налейте в подходяща чаша. Поръсете с канела и поднесете.