Ябълково смути с мед и семена чиа
Необходими продукти:
1 зелена ябълка
1 чаена лъжица настъргана лимонова кора
1 супена лъжица мед
1 чаена лъжица семена чиа
1 супена лъжица лимонов сок
240 грама кисело мляко
1-2 кубчета лед по желание
Начин на приготвяне:
Обелете ябълката, разрежете на я на 4 части и почистете от сърцевината със семената. Сложете в съда на блендер и добавете лъжица мед и семената чиа. След това сложете киселото мляко, малко лимонов сок и 1-2 кубчета леда, ако искате. Разбийте всичко до получаването на еднородна смес, която разпределете в подходящи чаши.
Свежата и вкусна напитка е готова. Може да й се насладите.
Добър апетит!
Снимка: vsyasol.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
МИЛУПА МИЛУМИЛ 1+ 550 г
БИОХЕРБА ОМЕГА 3-6-9 СУПЕР МИКС 150 г
НЕЙЧЪРС КРАФТ ОМЕГА 3-6-9 + DHA ЗА ВЪЗРАСТНИ желирани таблетки * 60
БИОХЕРБА МАСЛО ОТ ЧИА 100 мл
ВИКТОРИЯ БЮТИ ШИЙТ МАСКА ЗА ЛИЦЕ С ОВЕСЕНИ ЯДКИ, БАНАН И ЧИА 20 мл 0776300
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- Ацидофилно мляко - ползи и вреди
- Диета с ябълки за 7 дни
- Семена от Чиа - как да ги използваме и за какво са полезни
- Чиа (чия) семена - ползи и вреди
- Чия, чиа
- Ползи и вреди на прясното краве мляко
- Ябълков оцет - лечебни свойства и приложения
- Диета с млечни и киселомлечни продукти (Бяла диета)
- 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
Коментари към Ябълково смути с мед и семена чиа