Хумус от червено цвекло и нар
Необходими продукти:
- 450 грама червено цвекло
- 6 супени лъжици зехтин екстра върджин
- 1 консерва нахут, отцеден
- 1/4 чаша тахан
- сока на 2 лимона
- 1 и 1/2 чаени лъжички смлян кимион
- 1 и 1/4 чаени лъжички сол
- 1 чаена лъжичка смлян кориандър
- щипка лют пипер
- 3 супени лъжици нар
- 3 супени лъжици шамфъстък, натрошен (по желание)
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 200 градуса.
Изпечете цвеклото, увито в алуминиево фолио, за 60-90 минути или докато омекне, след което го охладете за 15 минути и нарежете на кубчета.
Блендирайте до кремообразна консистенция цвеклото, зехтина, нахута, тахана, лимоновия сок, кимиона, солта, кориандъра и лютия пипер.
Сервирайте хумуса от цвекло със зърна нар и натрошен шамфъстък по желание.
Приятен апетит!
Източник:
eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СУПЕР БЕРИС прах 180 г ХЕЛТ ЕЙД
УЕЙТ УЪРЛД ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ ГЪМИ желирани таблетки * 90 124864 WW
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- 9 причини, поради които да пием чай от кори на нар
- Пречистете черния си дроб със сок от червено цвекло
- Червено цвекло - хранителен състав, полезни свойства и вреди
- Боядисайте косата си червена с домашна боя
- Как червеното цвекло помага на здравето
- Как да си направим сок от нар без сокоизтисквачка
- При стомашно разстройство пийте сок от нар
- Как най-лесно да си отгледаме лековития нар в домашни условия?
- Нар – хранителна стойност, полезни свойства и противопоказания
- Червено цвекло
Коментари към Хумус от червено цвекло и нар