Хумус от червено цвекло и нар

Необходими продукти:
- 450 грама червено цвекло
- 6 супени лъжици зехтин екстра върджин
- 1 консерва нахут, отцеден
- 1/4 чаша тахан
- сока на 2 лимона
- 1 и 1/2 чаени лъжички смлян кимион
- 1 и 1/4 чаени лъжички сол
- 1 чаена лъжичка смлян кориандър
- щипка лют пипер
- 3 супени лъжици нар
- 3 супени лъжици шамфъстък, натрошен (по желание)
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 200 градуса.
Изпечете цвеклото, увито в алуминиево фолио, за 60-90 минути или докато омекне, след което го охладете за 15 минути и нарежете на кубчета.
Блендирайте до кремообразна консистенция цвеклото, зехтина, нахута, тахана, лимоновия сок, кимиона, солта, кориандъра и лютия пипер.
Сервирайте хумуса от цвекло със зърна нар и натрошен шамфъстък по желание.
Приятен апетит!
Източник:
eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
УЕЙТ УЪРЛД ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ ГЪМИ желирани таблетки * 90
АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ВЪЗРАСТНИ желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МАКС ПОТЕНСИ ТЕЧЕН МУЛТИВИТАМИН 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
СУПЕР БЕРИС прах 180 г ХЕЛТ ЕЙД
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- Червено цвекло - хранителен състав, полезни свойства и вреди
- Вредната храна оказва значителен ефект върху здравето и поведението ни
- Салата със спанак и нар
- Често пренебрегваното на българската трапеза червено цвекло е незаменим лек
- Предотвратете косопада с листа от червено цвекло
- Спрете ранното побеляване на косата с листа от червено цвекло
- Консумирайте листа от червено цвекло, за да се радвате на добро зрение
- Салата с лимец, червено цвекло и ябълка
- Ликьор от нар
- Сокът от нар подобрява мозъчната функция и притока на кръв при възрастните хора
Коментари към Хумус от червено цвекло и нар