Да отслабнем със сок от нар

Сокът от нар е отлично хемопоетично средство, което помага за отслабване и обогатява организма с необходимите антиоксиданти. Учени провеждат изследване, в хода на което установяват, че благодарение на сока от нар в кръвта значително се намалява количеството мастни киселини. А те, както е известно, са причина са натрупването на излишни мазнини в областта на корема. В експеримента участват 54 души, при всички от тях на практика се намалява нарастването на мастните клетки. Освен това, се понижава кръвното налягане, а рискът от развитие на инсулт, сърдечни пристъпи и бъбречни заболявания се намалява до минимум.

Сок за отслабване

Много често, спазвайки определена диета за намаляване на теглото, човек рискува да застраши своето здраве. Поради ограничаването на приетото количество храна, организмът е подложен на силен стрес, развива се анемия (хемоглобинът пада). В този случай се проявява недостиг на желязо, в резултат на което проблемът се задълбочава. Да се справи с това може само сокът от нар. Именно поради тази причина той си печели името на "най-добрият сок за отслабване". Трябва да се отбележи, че диетолозите препоръчват да се консумира разреден. За тази цел са изключително подходящи минералната вода или други натурални сокове, например: сок от диня, морковен или ябълков.

Противопоказания

За огромно съжаление сокът от нар не е подходящ за всеки. Лекарите забраняват употребата му в чист вид на хора, страдащи от панкреатит или стомашна язва. А за да не си навредите, докато го използвате, смесвайте го с мед, плодови и зеленчукови сокове. По този начин ще предпазите стомаха си и зъбния емайл от киселината.

Как да се приема?

Ако сте решили да отслабвате с помощта на сок от нар, изключете от менюто си всякакви тестени и сладки изделия, полуфабрикати, солени продукти и храни, газирана вода. Ястията ви трябва да бъдат диетични и да са богати на витамини и полезни вещества.

Започнете деня с чаша сок от нар. Той трябва да се пие на гладно, 30 минути преди закуската. Не се препоръчва консумацията му вечер, защото може да възбуди апетита, в резултат на което ще заспите трудно.

Как да се подсили ефектът?

Ако трябва бързо да се отървете от излишните килограми, започнете да правите редовно упражнения. Изберете такъв спорт, с който ще ви е приятно да се занимавате и ще ви донесе удоволствие. Например: танци, бокс, бягане или плуване.