Диета с ориз и доматен сок

Добре познатият ориз и любимият на много хора доматен сок - два леснодостъпни продукта в основата на диета за избавяне от излишните килограми.

Основното правило при този хранителен режим е да се приема доматен сок не по-малко от 3 пъти дневно. Бъдете внимателни в избора на продукта, ако сте решили да си закупите готов от магазина - той трябва да бъде 100% натурален.

Диетата е с продължителност от 1 седмица, след което е необходимо да се направи прекъсване.

Примерно меню:

• Закуска - пълна чаша пресен доматен сок с филийка ръжен хляб и обезмаслена извара (плодова салата);
• Обяд - зеленчукова супа, парче варено месо или парче пилешки гърди на пара, гарнитура от ориз;
• Следобедна закуска - плод и чаша кефир
• Вечеря - чаша натурален доматен сок, задушени или печени зеленчуци с ориз.

Доматеният сок стимулира храносмилането.

Резултатите от тази диета са различни, но болшинството от хората, които са я спазвали, намаляват теглото си с до 4 кг. Ако след третия ден доматеният сок не ви се отразява добре, откажете се от диетата.

Противопоказания:

- натравяне;

- язва;

- гастрит.

За по-сигурно, преди да започнете да прилагате този режим на хранене, консултирайте се с лекар.