Хумус от боб с чесън и лайм
Необходими продукти:
450 грама консервиран бял боб в собствен сос
1/2 глава лук
2 лайма
1 връзка кориандър или магданоз
3 скилидки чесън
3 супени лъжици зехтин
500 милилитра зеленчуков бульон
Начин на приготвяне:
Нарежете на ситно лука и чесъна. Отцедете течността от боба, изплакнете го под течаща вода.
Загрейте зехтина в подходящ съд на среден огън, изсипете лука и чесъна, изпържете ги до омекване.
След това прибавете боба и настърганите кори от цитрусите. След 1 - 2 минути налейте зеленчуковия бульон, сложете нарязания магданоз или кориандър, сока от двата лайма.
Затворете съда с капак и нека всичко заври леко. Намалете температурата до минимум и оставате сместа да се приготвя в продължение на около 5 минути.
Остава да разбиете с помощта на блендер до получаването на кремообразна маса и хумусът е готов.
Подправете на вкус, украсете по желание и поднесете.
Добър апетит!
Продукти от Framar.bg
КИОМЕДИН ТЕЧЕН ИМПЛАНТ 60 мг/3 мл
Безплатна доставка за България!ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE КРЕМ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА С УСПОКОЯВАЩО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
ЕПИКЮР АПЕТИТ КОНТРОЛ желирани бонбони * 30
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE СЕРУМ С АНТИ - ЕЙДЖ ДЕЙСТВИЕ 30 мл
НЕЖНО ЕКСФОЛИРАЩ ГЕЛ ЗА СИЯЙНА И ГЛАДКА КОЖА 200 мл SOOSUL
БИОФИЧИНА ТОСКАНА АКТИВЕН БАЛСАМ ЗА КОСА 200 мл
БИЛКОВА СМЕС №22 200 г ЗДРАВНИЦА
Вижте още
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- Как се прави черен чесън – рецепта за приготвяне и кулинарна употреба
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
- 5 вреди от честото консумиране на чесън
- Уникалната комбинация от джинджифил и чесън топи килограмите
Коментари към Хумус от боб с чесън и лайм