Хумус от боб с чесън и лайм
    Необходими продукти:
450 грама консервиран бял боб в собствен сос
1/2 глава лук
2 лайма
1 връзка кориандър или магданоз
3 скилидки чесън
3 супени лъжици зехтин
500 милилитра зеленчуков бульон
Начин на приготвяне:
Нарежете на ситно лука и чесъна. Отцедете течността от боба, изплакнете го под течаща вода.
Загрейте зехтина в подходящ съд на среден огън, изсипете лука и чесъна, изпържете ги до омекване.
След това прибавете боба и настърганите кори от цитрусите. След 1 - 2 минути налейте зеленчуковия бульон, сложете нарязания магданоз или кориандър, сока от двата лайма.
Затворете съда с капак и нека всичко заври леко. Намалете температурата до минимум и оставате сместа да се приготвя в продължение на около 5 минути.
Остава да разбиете с помощта на блендер до получаването на кремообразна маса и хумусът е готов.
Подправете на вкус, украсете по желание и поднесете.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИЛКОВА СМЕС №22 200 г ЗДРАВНИЦА
САЙБЪРСЛИМ таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДИАБЕТИЦИ С КАНЕЛА
МИША TALKS НОЩНА ВЕГАН МАСКА ЗА ЛИЦЕ СКИН ФИТНЕС 10 г
КАРБОСЛИМ капсули * 60 ХЕЛТ ЕЙД
ВИ-ШЕЙП ВИ-ШРЕД ТЕРМОГЕНЕН ФЕТ БЪРНЪР капсули * 150
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
 - Други сосове и подправки
 - Домашно лечение на синузит с чесън и мед
 - Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
 - Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
 - Как се прави черен чесън – рецепта за приготвяне и кулинарна употреба
 - 5 вреди от честото консумиране на чесън
 - Масло от чесън - ползи и употреба
 - Пържени чушки с чесън и магданоз
 - Тибетската рецепта с чесън - изчиства излишните мазнини и нормализира кръвното налягане
 - Как да пречистим кръвоносните съдове с чесън
 - Направете си домашен антивирусен оксимел с мощно действие против грип
 
Коментари към Хумус от боб с чесън и лайм