Филе от бяла риба със сусам на фурна

Необходими продукти:

4 парчета филе от бяла риба
100 грама трохи от бял хляб или галета
1 супена лъжица сусам
2 супени лъжици натурално кисело мляко без добавки
1 супена лъжица зехтин

Начин на приготвяне:

Сгорещете фурната до 220 градуса.
Изсипете в купа трохите и към тях прибавете половината от сусама.

Намажете парчетата риба с млякото и ги оваляйте в сухата смес. След това ги подредете в тава и поръсете с останалите сусамови семена. Полейте с мъничко зехтин и изпечете в загрятата фурна в продължение на около 15-20 минути.

Може да поднесете рибата с печени картофи, соев сос и лимон.

Добър апетит!