Тортила с авокадо, кейл и козе сирене

Тортила питките превръщат всеки "сандвич" в компактна и бърза закуска и са подходящи да се хапват навсякъде и по всяко време. Предимство е и изключително ниското съдържание на въглехидрати, за разлика от традиционния хляб, което ги прави много подходящи за хора на диета. А и не само за тях – всеки, който обича да разнообразява храната си, може да включи разнообразни тортила сандвичи в менюто си. Ето го и поредното предложение от нас:
Необходими продукти:
- 2 чаени чаши кейл (къдраво зеле)
- 2 броя добре узряло авокадо
- 1 ябълка
- сокът на 1 лимон
- 1 чаена лъжица зехтин екстра върджин
- 1/2 чаена чаша козе сирене
- 2 пълнозърнести тортили
Начин на приготвяне:
Нарежете листата кейл и ги намачкайте с малко сол, докато омекнат. Ябълките и авокадото обелете и нарежете на тънки резени. Смесете добре къдравото зеле с плодовете и овкусете със зехтина и лимоновия сок. Разбъркайте добре, за да се смесят всички вкусове.
Поръсете тортилата с козе сирене и отгоре сложете от салатата. Опаковайте за по-късно в пергаментова хартия, или хапнете веднага!
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник:helloglow.co
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОТОНА БИО СУПЕРГРИЙНС 150 г
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПУНШ ЧЕРЕШОВА ЛИМОНАДА прах 300 г
НовМАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
ТЕРАНОВА ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ КОМПЛЕКС капсули * 50
УЕЙТ УЪРЛД ВЕГАН КОЛАГЕН капсули * 180
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ ГАРДЪН ГУДНЕС МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 60 NATURE'S WAY
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Разни
- Отглеждане на авокадо
- Авокадо - защо и как помага на здравето
- Кейл (къдраво зеле, листно зеле) – състав и полезни свойства
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Кейл, Листно зеле, Къдраво зеле
- Авокадо
- Ядката от авокадо намалява повишения холестерол
- Търсят любители на авокадото за участие в експеримент
- Енергийна салата с киноа и чиа
- Масло от авокадо
Коментари към Тортила с авокадо, кейл и козе сирене