Тортила с авокадо, кейл и козе сирене
Тортила питките превръщат всеки "сандвич" в компактна и бърза закуска и са подходящи да се хапват навсякъде и по всяко време. Предимство е и изключително ниското съдържание на въглехидрати, за разлика от традиционния хляб, което ги прави много подходящи за хора на диета. А и не само за тях – всеки, който обича да разнообразява храната си, може да включи разнообразни тортила сандвичи в менюто си. Ето го и поредното предложение от нас:
Необходими продукти:
- 2 чаени чаши кейл (къдраво зеле)
- 2 броя добре узряло авокадо
- 1 ябълка
- сокът на 1 лимон
- 1 чаена лъжица зехтин екстра върджин
- 1/2 чаена чаша козе сирене
- 2 пълнозърнести тортили
Начин на приготвяне:
Нарежете листата кейл и ги намачкайте с малко сол, докато омекнат. Ябълките и авокадото обелете и нарежете на тънки резени. Смесете добре къдравото зеле с плодовете и овкусете със зехтина и лимоновия сок. Разбъркайте добре, за да се смесят всички вкусове.
Поръсете тортилата с козе сирене и отгоре сложете от салатата. Опаковайте за по-късно в пергаментова хартия, или хапнете веднага!
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник:helloglow.co
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА КЪДРАВО ЗЕЛЕ КЕЙЛ капсули 370 мг * 60
БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА КЕЙЛ 50 мл
ТЕРАНОВА ЗЕЛЕНА АЛКАЛИЗИРАЩА СМЕС 40 г
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
БИОТОНА БИО СУПЕРГРИЙНС 150 гр.
ТЕРАНОВА ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ КОМПЛЕКС капсули * 50
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Разни
- Отглеждане на авокадо
- Авокадо - защо и как помага на здравето
- Кейл, Листно зеле, Къдраво зеле
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Кейл (къдраво зеле, листно зеле) – състав и полезни свойства
- Как да си засадите авокадо от костилка
- Тридневна диета с авокадо
- Авокадо
- Печено филе от сьомга със салца от авокадо
- Отървете се от излишните килограми със смути от авокадо, спанак и портокал
Коментари към Тортила с авокадо, кейл и козе сирене