Топла салата от нахут с моркови, чесън и орехи
Необходими продукти:
100 грама нахут
1 морков
1 глава лук
1 скилидка чесън
5 ореха
1/2 чаена лъжица смлян джинджифил
щипка смляно индийско орехче
5 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици лимонов сок
1/2 чаена лъжица сол
Начин на приготвяне:
Залейте нахута с вода и нека престои 6 часа, като е хубаво да смените водата няколко пъти за това време. След това сварете до готовност, подсолете през последните 10 минути от приготвянето.
Ореховите ядки изсушете в тиган и нарежете.
Морковите накълцайте на тънки сламки, лука нарежете на кръгчета.
Налейте зехтина в нагорещен тиган и изпържете в него лука до златисто. След това прибавете морковите и запържете за кратко (докато омекнат).
Отцедете водата от сварения нахут, добавете към него настъргания чесън, подправките и най-отгоре изсипете горещите зеленчуци. Затворете съда с капак и оставете така за 10 минути, без да разбърквате.
Накрая сложете орехите, овкусете с лимонов сок, може да използвате и нарязани любими зелени подправки.
Салатата е готова.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
КАРОТЕН ОМЕГА КЕЪР СЛЪНЦЕЗАЩИТНО ОЛИО ЗА ПРИДОБИВАНЕ НА ТЕН SPF 20 125 мл
БОРОВ ПРАШЕЦ С ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ саше * 12 GUOZHEN
НУТРАВИТА ВЕГАН КОЛАГЕН КОМПЛЕКС капсули * 180
НовМАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180 МТ1462
ПЕДИАКИД ФИТОВЕРМИЛ сироп 125 мл
ПРЕСИТ таблетки 500 мг * 100 ХЕРБАМЕДИКА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Орехи - ползи и вреди
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Домашно лечение на синузит с чесън и мед
- 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
- Чипс от моркови на фурна
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Как да излекувате гъбичките по ноктите за седмица с чесън
- Печени дюли с мед, орехи и стафиди
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
Коментари към Топла салата от нахут с моркови, чесън и орехи