Спаначена салата с портокали
Необходими продукти:
- 3 портокала
- 250 грама спанак (може да използвате листа зелена салата, маруля, айсберг)
- 1 краставица по желание
- червен лук по желание
- 2 супени лъжици сусамово масло
- 60 милилитра зехтин
- 2 чаени лъжици балсамов оцет
- сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Листата зелена салата измийте (накъсайте при необходимост) и сложете в купа.
Портокалите обелете, разделете на резени, които почистете от белите ципи с помощта на остър нож. Докато премахвате тънките покрития от цитруса, ще се отделя сок, затова направете това над някакъв съд, за да запазите течността.
Краставицата нарежете на тънки ивици и добавете при листата. Ако желаете сложете и мъничко червен лук, който да контрастира с останалите продукти.
Сос направете от портокаловия сок, сусамовото масло, зехтина и балсамовия оцет.
Овкусете салатата с него и поднесете.
Добър апетит!
Снимка: placen.com.ua
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛКА ГРИЙНС МУЛТИ+ саше * 30
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Червен портокал, Кървав портокал
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Портокалов кекс с шоколадови парченца
- Портокалово реване с грис
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Облекчете кашлицата със сол и портокал
- Запеканка от спанак с яйца
- Здравни ползи от консумацията на портокали
- Спаначена каша с кисело мляко, сирене и яйце
- Сос от крема сирене с гъби и спанак
Коментари към Спаначена салата с портокали