Спаначена салата с авокадо и маслини

Необходими продукти:
- 100 грама пресен спанак
- 1 авокадо
- 150 грама кашкавал/сирене
- 15 маслини
- 2-3 пера зелен лук
- 2 скилидки чесън
- 30 милилитра зехтин
- сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Измийте и нарежете на ивици листата спанак, сложете в салатиера.
Авокадото обелете, отстранете костилката, а плода нарежете на дребни кубчета. Сиренето/кашкавала нарежете по същия начин, перата зелен лук накълцайте ситно, скилидките чесън пресовайте.
Изсипете при спанака тези продукти, добавете маслините, подправете със сол и черен пипер, налейте зехтина и разбъркайте салатата.
Тя е готова за консумация. Освен вкусна, е и много полезна.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: russianfood.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ТЕРАНОВА ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ КОМПЛЕКС капсули * 50
БИОТОНА БИО СУПЕРГРИЙНС 150 г
НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
ФЛОРАДИКС ВИТАМИН B КОМПЛЕКС сироп 250 мл
ПЕДИАКИД ЖЕЛЯЗО + ВИТАМИН B сироп 125 мл
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Авокадово масло или зехтин – кое е по-полезно за здравето
- Отглеждане на авокадо
- Авокадо - защо и как помага на здравето
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Как да си засадите авокадо от костилка
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Спаначена каша с кисело мляко, сирене и яйце
- Спаначено руло с крема сирене, сушени домати и чесън
Коментари към Спаначена салата с авокадо и маслини