Смути с киви, спанак и семена от чиа
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша пресен спанак
- 1 чаена чаша замразено нарязано манго
- 2 обелени кивита
- 1/2 чаена чаша бадемово мляко
- 1 супена лъжица семена чиа
Начин на приготвяне:
В блендер сложете спанака, мангото, кивито, бадемово мляко и семената. Разбийте сместа до хомогенност и я охладете.
Поднесете смутито, украсено с допълнително семена или киви, може и боровинки. Изборът е ваш. Поднесете и на вкуса се насладете.
Наздраве!
Източник: figsandflour.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецепти- Тропически пудинг с манго, чиа и киви
- Смути от тиква с чиа и фурми
- Тропически коктейл
- Детоксикиращо смути от горски плодове с чиа
- Смути от киви и спанак с мед и лимонов сок
- 9 храни, които отпушват артериите и държат далеч сърдечните болести
- Смути от спанак и моркови излекува моята болест на Крон, твърди жена
- Семената от чиа съдържат повече омега-3 мастни киселини от сьомгата
- Чията - божествената храна за здраве и дълголетие
- 10 ХРАНИ ЗА КРАСОТА
- Направете си детоксикираща вода от мед, лимон и чиа
- Консумирайте семена от чиа против остеопороза
- Пригответе си разкрасяващ еликсир от диня и семена от чия
- Разкрасете се отвън и отвътре със зелен чай и чия
- Преборете умората със смути от житна трева, банан, спанак, фурми и канела
- Диета с чиа
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- 7-дневно смути предизвикателство за тънка талия
- Варианти за отслабване с киви
- Мангото - приятел на стройната фигура
- 9 лесни начина да подобрите храносмилането си
- Любопитни факти за даровете от природата: банани, диня, маслини, авокадо, дуриан, манго, фурми, папая, слива, грейпфрут, нар, кокос, ананас, портокал
- Науката твърди, че през цялото време сме яли кивито погрешно
- През цялото време сме белили кивито погрешно. Вижте как се прави за секунда! (видео)
- Домашна козметика: пролетна маска за лице със спанак и мед
- 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 1
- 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 2
- Енергизиращо и възстановяващо смути за спортуващи
- Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка
- Хидратиращо зелено смути за спортуващи
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА