Смути с киви, спанак и семена от чиа

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша пресен спанак
• 1 чаена чаша замразено нарязано манго
• 2 обелени кивита
• 1/2 чаена чаша бадемово мляко
• 1 супена лъжица семена чиа

Начин на приготвяне: 

В блендер сложете спанака, мангото, кивито, бадемово мляко и семената. Разбийте сместа до хомогенност и я охладете.

Поднесете смутито, украсено с допълнително семена или киви, може и боровинки. Изборът е ваш. Поднесете и на вкуса се насладете.

Наздраве!

Източник: figsandflour.com