Салата от пащърнак и ориз с таханов дресинг
Необходими продукти:
- 500 грама пащърнак, обелен и нарязан на тънки ивици
- 2 1/2 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка куркума на прах
- 2 чаени лъжички кориандър на прах
- 2 супени лъжици сусамови семена
- 130 грама див ориз (или ориз басмати)
- 2 глави червен лук, нарязан на ивици
- 2 супени лъжици бял винен оцет
- 3 супени лъжици тахан
- 1 шепа пресни листа мента, нарязани
- 1 шепа пресни листа кориандър (или магданоз), нарязани
- 2 супени лъжици семена от нар
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 200 градуса.
Овкусете пащърнака със зехтин, куркума, кориандър и подправки на вкус. Поръсете със сусамови семена и запечете за 30 минути или до омекване.
Сварете дивия ориз (или ориза басмати) според указанията на опаковката.
Загрейте 1 супена лъжица зехтин и запържете лука с 3 супени лъжици вода. Гответе 10-15 минути, като разбърквате често, докато омекне. Увеличете температурата, добавете 1 супена лъжица оцет и гответе до ярко розово.
Комбинирайте тахана с останалия оцет и достатъчно топла вода, за да получите кремообразен дресинг, подправете на вкус.
Смесете ориза с лука и 3/4 от пресните листа мента и кориандър (или магданоз). Сервирайте салатата в три чинийки, гарнирайте със запечения пащъркак, семената от нар и останалите пресни листа. Полейте с дресинга от тахан и сервирайте.
Да ви е вкусно!
bbcgoodfood.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИП БИО ПЮРЕ ЧИСТ ПАЩЪРНАК 125 г 4005
КОСОБЕЛЛА МАСЛЕН ИЗВЛЕК 100 мл
НовГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА ЯХНИЯ С ОРИЗ И ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
КОСОБЕЛЛА спрей 100 мл
НовГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПАЩЪРНАК 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПАЩЪРНАК И КАРТОФИ 190 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Салата от маслини и лук
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Направете 3-дневно пречистване на организма със салата от зеле, цвекло и моркови
- Салата от моркови, цвекло и целина
- Салата от грах с кисели краставички и чесън
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Салата от цвекло с майонеза, чесън и орехи
- Пащърнак
Коментари към Салата от пащърнак и ориз с таханов дресинг