Салата от елда с пресни зеленчуци и маслини
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша сурова елда
- 1 сладка жълта чушка
- 100 грама тиквички
- 100 грама броколи
- 1 прясна краставица
- 2 супени лъжици зехтин
- маслини на вкус
- пресен копър, сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Сварете елдата в подсолена вода, за да се получи каша (но не гъста, а зрънцата да се отделят едно от друго), която охладете.
Чушката почистете, тиквичката и краставицата обелете по желание, броколите разделете на съцветия.
Нарежете зеленчуците, маслините също, копъра накълцайте ситно.
Смесете продуктите в салатиера, овкусете с подправки, зехтин и напръскайте с лимонов сок.
Разбъркайте и поднесете.
Добър апетит!
Източник: jv.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЕЛДА ЗЕЛЕНА прах 200 гр.
МАТИСЪН БИЛКОВ ЧАЙ АЛКА-БАЛАНС НАСИПЕН 100 г MT1420
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА НОРМАЛНО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ГРИКА *60
ТЕНОРОС таблетки за смучене * 15
ВИРУМИН ЛУКС ФИЛТЪР * 30
ВИРУМИН АНТИСТРЕС ФИЛТЪР * 120
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Елда, Гречиха, Гречка
- Сутрин на гладно вземайте уникален лек за стомаха, панкреаса и кръвоносните съдове
- Елда (гречка)
- Задушена елда с кайма, доматено пюре и лук
- Безглутенова диета
- Пилешка супа с елда
- Диета с елда (варианти за 5 и 7-дневно отслабване)
- Каша от елда с прясно мляко и банани
- Кюфтета от кайма и елда в доматен сос
Коментари към Салата от елда с пресни зеленчуци и маслини