Салата от елда с пресни зеленчуци и маслини
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша сурова елда
- 1 сладка жълта чушка
- 100 грама тиквички
- 100 грама броколи
- 1 прясна краставица
- 2 супени лъжици зехтин
- маслини на вкус
- пресен копър, сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Сварете елдата в подсолена вода, за да се получи каша (но не гъста, а зрънцата да се отделят едно от друго), която охладете.
Чушката почистете, тиквичката и краставицата обелете по желание, броколите разделете на съцветия.
Нарежете зеленчуците, маслините също, копъра накълцайте ситно.
Смесете продуктите в салатиера, овкусете с подправки, зехтин и напръскайте с лимонов сок.
Разбъркайте и поднесете.
Добър апетит!
Източник: jv.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЧАЙ ФИЛТЪР ГЛЮКО ГРИКА * 60
ЖАН Д'АРСЕЛ ROSE SUBLIME СКЪПОЦЕНЕН КРЕМ 50 мл.
Безплатна доставка за България!ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ КРУШИ С ЕЛДА 190 г
ЕЛДА ЗЕЛЕНА прах 200 гр.
ПЕЧЕНА ЕЛДА/ГРЕЧКА 200 г ЗДРАВНИЦА
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДЪЛБОК СЪН ГРИКА * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Диета с елда (варианти за 5 и 7-дневно отслабване)
- Елда (гречка)
- Елда, Гречиха, Гречка
- Безглутенова диета
- Каша от елда с прясно мляко и банани
- Хляб с орехи и брашно от елда
- Диета с елда и зеленчуци за седем дни
- Десетдневна достъпна и лесна диета с елда и яйца
- Салата от домати с елда
Коментари към Салата от елда с пресни зеленчуци и маслини