Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Основни ястия От зърнени и бобови Запеканка от елда и извара със спанак и яйца

Запеканка от елда и извара със спанак и яйца

от 13 фев 2018г., обновено на 14 фев 2018г.
Запеканка от елда и извара със спанак и яйца - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 1/2 чаена чаша елда
  • 1 неголяма глава лук
  • 250 грама спаначени листа
  • 250 грама извара
  • 70 грама ароматно сирене (чедър, пармезан или друго)
  • 30 грама орехови ядки
  • 2 яйца
  • щипка настъргано индийско орехче
  • прясно смлян черен пипер
  • сол

 

Начин на приготвяне:

Кипнете чаша и половина вода в тенджера. Подсолете, изсипете елдата и нека зърната се варят до готовност.

елда

В сух тиган изпечете ореховите ядки за 3 минути, след което ги нарежете едро.

орехи

Лука обелете и накълцайте ситно, изпържете го в зехтин до омекване.

лук

Тогава изсипете спанака в съда, разбъркайте и три минути по-късно подправете, добавете орехите и свалете тигана от огъня.

Избраното сирене настържете с помощта на ситно ренде и отделете 2 супени лъжици за поръсване на запеканката.

Останалото количество смесете с изварата и елдата.

извара

Сгорещете фурната до 175 градуса. Разпределете комбинацията в две големи форми за печене, предварително подмазани с масло. По повърхността сложете спанака и поръсете със заделеното сирене.

В средата на двете порции направете вдлъбнатини, в които чукнете по едно яйце. Подсолете.

Поставете формите във фурната за 15-20 минути, за да може белтъците на яйцата да стегнат напълно.

запеканка от елда и извара

Да ви е вкусно!


За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: gastronom.ru

Още по темата:
  • Каша от елда с прясно мляко и банани Каша от елда с прясно мляко и банани
  • Салата от елда с пресни зеленчуци и маслини Салата от елда с пресни зеленчуци и маслини
  • Супа от елда с гъби, картофи и чесън Супа от елда с гъби, картофи и чесън
  • Елда с масло и кашкавал Елда с масло и кашкавал
5.0/5 1 оценка

Продукти от Framar.bg

ИНСУРЕЗИСТ ФОРТЕ капсули * 60 БИОТИКА
14.47€ 11.58€

ИНСУРЕЗИСТ ФОРТЕ капсули * 60 БИОТИКА

ПРОМО
БИОТОНА БИО СУПЕР КЪЛНОВЕ 300 г
14.85€

БИОТОНА БИО СУПЕР КЪЛНОВЕ 300 г

МАТИСЪН БИЛКОВ ЧАЙ АЛКА-БАЛАНС НАСИПЕН 100 г
21.55€

МАТИСЪН БИЛКОВ ЧАЙ АЛКА-БАЛАНС НАСИПЕН 100 г

ЖАН Д'АРСЕЛ ROSE SUBLIME СКЪПОЦЕНЕН КРЕМ 50 мл.
230.08€

ЖАН Д'АРСЕЛ ROSE SUBLIME СКЪПОЦЕНЕН КРЕМ 50 мл.

Безплатна доставка за България!
ЕЛДА РУТИН капсули * 60 ЕСПАРА
15.25€

ЕЛДА РУТИН капсули * 60 ЕСПАРА

МАТИСЪН БИЛКОВ ЧАЙ АЛКА-БАЛАНС филтър * 25
18.80€

МАТИСЪН БИЛКОВ ЧАЙ АЛКА-БАЛАНС филтър * 25

ВИРУМИН ТРИ ЗЪРНЕНИ ХРАНИ ФИЛТЪР * 120
33.69€

ВИРУМИН ТРИ ЗЪРНЕНИ ХРАНИ ФИЛТЪР * 120

Коментари към Запеканка от елда и извара със спанак и яйца

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Запеканка от елда и извара със спанак и яйца
    www.framar.bg 
    на 25 August 2026 в 16:26
    Коментирайте "Запеканка от елда и извара със спанак и яйца"

Вижте още

  • Основни ястия
  • Ястия от зърнени и бобови култури
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Елда, Гречиха, Гречка
  • Диета с елда (варианти за 5 и 7-дневно отслабване)
  • Каша от елда с прясно мляко и банани
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Експериментална платформа има потенциал за иРНК терапии от ново поколениеЕкспериментална платформа има потенциал за иРНК терапии от ново поколение

Експериментална платформа има потенциал за иРНК терапии от ново поколение

от 25 авг 2026г.Прочети повече
Новостите в УНГ медицината: генетична терапия, изкуствен интелект и модерно лечение на сънна апнеяНовостите в УНГ медицината: генетична терапия, изкуствен интелект и модерно лечение на сънна апнея

Новостите в УНГ медицината: генетична терапия, изкуствен интелект и модерно лечение на сънна апнея

от 25 авг 2026г.Прочети повече
Дневна лилия, ХемерокалисДневна лилия, Хемерокалис

Дневна лилия, Хемерокалис

от 25 авг 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Търся мнение за Диклопрам - имате ли странични ефекти?

преди 12 дни, 1 час и 5 мин.

Спечели ли ви новата Coca - Cola Zero Zero?

преди 54 дни, 2 часа и 46 мин.
Всички

АНКЕТА

Скъпи ли са хранителните продукти в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

СЪН ЛАЙК СЛЪНЦЕЗАЩИТНО МЛЯКО ЗА ТЯЛО СПРЕЙ SPF50 200 мл

ВИПРИН ПЛЮС БАЛСАМ ЗА КОСА ПРОТИВ ВЪШКИ И ГНИДИ + ГРЕБЕН 150 мл

СЕРУМ РОЗИ ЛИФТИНГ ПРОТИВ БРЪЧКИ БИО 30мл.

КАЛИВИТА ВИТАМИН D капки 30 мл

НАУ ФУДС ТАУРИН капсули 1000 мг * 250

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АБОФАРМА АБОФЛОРА 10 капсули * 15

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 авг 2026г. в 14:39:55

АБОФАРМА АБОФЛОРА 10 капсули * 15

Коментар на: с.п. от 25 авг 2026г. в 12:35:32

СЕРЕНАМЕНТЕ ДЖУНИЪР капки 50 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 авг 2026г. в 12:01:47

МЕТРОНИДАЗОЛ ABR таблетки 250 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 авг 2026г. в 11:54:02

ДОКТОР'С БЕСТ ФУЛИ АКТИВ ВИТАМИН B КОМПЛЕКС капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 авг 2026г. в 11:52:07
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Отказ от сделка
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival