Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Основни ястия От зърнени и бобови Запеканка от елда и извара със спанак и яйца

Запеканка от елда и извара със спанак и яйца

от 13 фев 2018г., обновено на 14 фев 2018г.
Запеканка от елда и извара със спанак и яйца - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 1/2 чаена чаша елда
  • 1 неголяма глава лук
  • 250 грама спаначени листа
  • 250 грама извара
  • 70 грама ароматно сирене (чедър, пармезан или друго)
  • 30 грама орехови ядки
  • 2 яйца
  • щипка настъргано индийско орехче
  • прясно смлян черен пипер
  • сол

 

Начин на приготвяне:

Кипнете чаша и половина вода в тенджера. Подсолете, изсипете елдата и нека зърната се варят до готовност.

елда

В сух тиган изпечете ореховите ядки за 3 минути, след което ги нарежете едро.

орехи

Лука обелете и накълцайте ситно, изпържете го в зехтин до омекване.

лук

Тогава изсипете спанака в съда, разбъркайте и три минути по-късно подправете, добавете орехите и свалете тигана от огъня.

Избраното сирене настържете с помощта на ситно ренде и отделете 2 супени лъжици за поръсване на запеканката.

Останалото количество смесете с изварата и елдата.

извара

Сгорещете фурната до 175 градуса. Разпределете комбинацията в две големи форми за печене, предварително подмазани с масло. По повърхността сложете спанака и поръсете със заделеното сирене.

В средата на двете порции направете вдлъбнатини, в които чукнете по едно яйце. Подсолете.

Поставете формите във фурната за 15-20 минути, за да може белтъците на яйцата да стегнат напълно.

запеканка от елда и извара

Да ви е вкусно!


За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: gastronom.ru

Още по темата:
  • Салата от елда с пресни зеленчуци и маслини Салата от елда с пресни зеленчуци и маслини
  • Пилешки бутчета с елда, моркови и кашкавал Пилешки бутчета с елда, моркови и кашкавал
  • Елда с домати, пармезан и бекон Елда с домати, пармезан и бекон
  • Салата от домати с елда Салата от домати с елда
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА

ВИРУМИН АНТИСТРЕС ФИЛТЪР * 120
33.64€ / 65.79лв.

ВИРУМИН АНТИСТРЕС ФИЛТЪР * 120

БИОХЕРБА ЕЛДА (ГРЕЧКА) 200 г
2.25€ / 4.40лв.

БИОХЕРБА ЕЛДА (ГРЕЧКА) 200 г

ВИРУМИН ЛУКС ФИЛТЪР * 30
8.74€ / 17.09лв.

ВИРУМИН ЛУКС ФИЛТЪР * 30

ПЕЧЕНА ЕЛДА/ГРЕЧКА 200 г ЗДРАВНИЦА
2.30€ / 4.50лв.

ПЕЧЕНА ЕЛДА/ГРЕЧКА 200 г ЗДРАВНИЦА

ФИТОМЕР КРЕМ НУТРИСИОНЕЛ SOS ЗА СУХА КОЖА 50 мл
64.42€ / 125.99лв.

ФИТОМЕР КРЕМ НУТРИСИОНЕЛ SOS ЗА СУХА КОЖА 50 мл

Безплатна доставка за България!
МАТИСЪН БИЛКОВ ЧАЙ АЛКА-БАЛАНС НАСИПЕН 100 г
21.55€ / 42.15лв.

МАТИСЪН БИЛКОВ ЧАЙ АЛКА-БАЛАНС НАСИПЕН 100 г

Коментари към Запеканка от елда и извара със спанак и яйца

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Запеканка от елда и извара със спанак и яйца
    www.framar.bg 
    на 11 April 2026 в 08:02
    Коментирайте "Запеканка от елда и извара със спанак и яйца"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Основни ястия
  • Ястия от зърнени и бобови култури
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Елда, Гречиха, Гречка
  • Елда (гречка)
  • Салата от елда с пресни зеленчуци и маслини
  • Кюфтенца от елда с гъби
  • Пилешки бутчета с елда, моркови и кашкавал
  • Задушена елда с кайма, доматено пюре и лук
  • Елда с гъби и лук в гювече
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • Пречистете панкреаса за 10 дни с елда
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
ХамартомХамартом

Хамартом

от 10 апр 2026г.Прочети повече
AI инструмент предсказва риска от развитие на сърдечна недостатъчностAI инструмент предсказва риска от развитие на сърдечна недостатъчност

AI инструмент предсказва риска от развитие на сърдечна недостатъчност

от 09 апр 2026г.Прочети повече
Спасиха момче на 14 години с рядък тумор на бронхаСпасиха момче на 14 години с рядък тумор на бронха

Спасиха момче на 14 години с рядък тумор на бронха

от 09 апр 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Как да предпазим децата си от инфекции и да се грижим за здравето на носа

преди 60 дни, 20 часа и 5 мин.

Инуностимулант при диабет - дайте ми предложения

преди 69 дни, 16 часа и 35 мин.
Всички

АНКЕТА

Лечение в Турция - на какво мнение сте?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

СИМВАКОР таблетки 20 мг * 30 ЧАЙКАФАРМА

ПAСТА ЗА ЗЪБИ СЕНСОДИН РИПЕЪР ЕНД ПРОТЕКТ КУУЛ МИНТ 15 мл

ТЕРАВИТАЛ МАСКА ЗА ЛИЦЕ ЗА МАЗНА КОЖА 30 мл.

ТЕНА ЕДНОКРАТНИ ЧАРШАФИ 60/60 * 30

ТЕНА МЕН УРОЛОГИЧНИ ПОДЛОЖКИ LEVEL 2 MEDIUM * 20

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

НАТАСПИН H капсули * 30 ВАЛЕНТИС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 апр 2026г. в 18:22:13

МАКСБАЛАНС капсули * 60 PHYTO LIFE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 апр 2026г. в 18:19:18

МАКСБАЛАНС капсули * 60 PHYTO LIFE

Коментар на: Ели Найденова от 09 апр 2026г. в 17:23:59

д-р Румяна Славева Даскалова

Коментар на: М.Б. от 09 апр 2026г. в 17:06:37

НАТАСПИН H капсули * 30 ВАЛЕНТИС

Коментар на: Ирина Костова от 09 апр 2026г. в 13:59:54
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival