Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Основни ястия От зърнени и бобови Запеканка от елда и извара със спанак и яйца

Запеканка от елда и извара със спанак и яйца

от 13 фев 2018г., обновено на 14 фев 2018г.
Запеканка от елда и извара със спанак и яйца - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 1/2 чаена чаша елда
  • 1 неголяма глава лук
  • 250 грама спаначени листа
  • 250 грама извара
  • 70 грама ароматно сирене (чедър, пармезан или друго)
  • 30 грама орехови ядки
  • 2 яйца
  • щипка настъргано индийско орехче
  • прясно смлян черен пипер
  • сол

 

Начин на приготвяне:

Кипнете чаша и половина вода в тенджера. Подсолете, изсипете елдата и нека зърната се варят до готовност.

елда

В сух тиган изпечете ореховите ядки за 3 минути, след което ги нарежете едро.

орехи

Лука обелете и накълцайте ситно, изпържете го в зехтин до омекване.

лук

Тогава изсипете спанака в съда, разбъркайте и три минути по-късно подправете, добавете орехите и свалете тигана от огъня.

Избраното сирене настържете с помощта на ситно ренде и отделете 2 супени лъжици за поръсване на запеканката.

Останалото количество смесете с изварата и елдата.

извара

Сгорещете фурната до 175 градуса. Разпределете комбинацията в две големи форми за печене, предварително подмазани с масло. По повърхността сложете спанака и поръсете със заделеното сирене.

В средата на двете порции направете вдлъбнатини, в които чукнете по едно яйце. Подсолете.

Поставете формите във фурната за 15-20 минути, за да може белтъците на яйцата да стегнат напълно.

запеканка от елда и извара

Да ви е вкусно!


За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: gastronom.ru

Още по темата:
  • Каша от елда с прясно мляко и банани Каша от елда с прясно мляко и банани
  • Спаначени кексчета от елда със семена Спаначени кексчета от елда със семена
  • Хляб с орехи и брашно от елда Хляб с орехи и брашно от елда
  • Кюфтета от кайма и елда в доматен сос Кюфтета от кайма и елда в доматен сос
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА

ВИРУМИН ЗАГРЯВАЩ ГЕЛ 250 мл
37.30лв. / 19.07 €

ВИРУМИН ЗАГРЯВАЩ ГЕЛ 250 мл

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ЛИМОНОВ ШЕЙК прах 300 г
45.00лв. / 23.01 €

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ЛИМОНОВ ШЕЙК прах 300 г

ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА  ДЪЛБОК СЪН ГРИКА  * 60
21.00лв. / 10.74 €

ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДЪЛБОК СЪН ГРИКА * 60

ВИРУМИН ХОЛЕСТЕРОЛ ФИЛТЪР * 120
63.90лв. / 32.67 €

ВИРУМИН ХОЛЕСТЕРОЛ ФИЛТЪР * 120

ВИРУМИНТИМА УСПОКОЯВАЩ И РЕГЕНЕРИРАЩ ГЕЛ  250 мл.
37.30лв. / 19.07 €

ВИРУМИНТИМА УСПОКОЯВАЩ И РЕГЕНЕРИРАЩ ГЕЛ 250 мл.

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ШЕЙК ЯБЪЛКА прах 300 г
45.00лв. / 23.01 €

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ШЕЙК ЯБЪЛКА прах 300 г

Коментари към Запеканка от елда и извара със спанак и яйца

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Запеканка от елда и извара със спанак и яйца
    www.framar.bg 
    на 08 October 2025 в 08:57
    Коментирайте "Запеканка от елда и извара със спанак и яйца"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Основни ястия
  • Ястия от зърнени и бобови култури
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Елда, Гречиха, Гречка
  • Сутрин на гладно вземайте уникален лек за стомаха, панкреаса и кръвоносните съдове
  • Пречистете панкреаса за 10 дни с елда
  • Задушена елда с кайма, доматено пюре и лук
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • Каша от елда с прясно мляко и банани
  • Елда в доматен сос с гъби и шунка
  • Хляб с орехи и брашно от елда
  • Елда (гречка)
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
ФибромиалгияФибромиалгия

Фибромиалгия

от 08 окт 2025г.Прочети повече
Пълноценният социален живот в напреднала възраст предпазва от болестиПълноценният социален живот в напреднала възраст предпазва от болести

Пълноценният социален живот в напреднала възраст предпазва от болести

от 07 окт 2025г.Прочети повече
Лекарството баксдростат забавя прогресията на хронично бъбречно заболяванеЛекарството баксдростат забавя прогресията на хронично бъбречно заболяване

Лекарството баксдростат забавя прогресията на хронично бъбречно заболяване

от 07 окт 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Колоездачен клуб Берое ви кани на спортно състезание с кауза в Стара Загора - 5 октомври 2025 г., неделя, от 10:00 ч.

преди 11 дни, 15 часа и 53 мин.

Характерна клинична картина на Морбус мортум

преди 20 дни, 18 часа и 53 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се променя нагласата ви спрямо безопасността на ваксините?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ФОРМУЛА ЗА ГИНЕКОЛОГИЧНА ПОДКРЕПА + ВИТАМИН B12 100 мл

БЕРИ ЧИПС 100гр ЯЖ ПОЛЕЗНО

МИКО ДИФЕНС капсули 555 мг * 60 NATURE'S WAY

МАЛИНА 100гр ЯЖ ПОЛЕЗНО

ЯГОДА 100гр ЯЖ ПОЛЕЗНО

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

д-р Емилия Стамболова Костадинова

Коментар на: Който и да е от 07 окт 2025г. в 19:49:23

ФИТОЛАКА ДЕКАНДРА 9 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 окт 2025г. в 16:31:55

НУРОФЕН СТОПКОЛД таблетки * 12

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 окт 2025г. в 16:30:20

КОЛДИСЕПТ НАНОСИЛВЪР спрей за нос 20 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 окт 2025г. в 16:29:10

УРИМИЛ УРИКАУТ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 окт 2025г. в 16:28:37
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival