Дългозърнест ориз с авокадо, шунка и домати
Необходими продукти:
- 150 грама дългозърнест ориз
- 150 грама шунка
- 5 супени лъжици зехтин
- 2 домата
- сока от 2 лимона
- скилидка чесън
- 1 зелена сладка чушка
- 1 глава кромид лук
- малко кайенски пипер
- сол и черен пипер на вкус
- листа зелена салата
Начин на приготвяне:
Сварете дългозърнестия ориз в подсолена вода до готовност. След това с помощта на гевгир отцедете течността и изплакнете зрънцата.
Доматите почистете от воднистата част със семената, а останалото нарежете на кубчета. Отстранете семената и на чушката, след което превърнете и нея в кубчета. Шунката нарежете на тесни ивици, а кромида накълцайте ситно.
Разрежете обеленото авокадо на две, отстранете костилките, 2/3 от плода нарежете на едри кубчета, полейте ги с част от лимоновия сок.
Останалото количество от авокадото също полейте с цитрусов сок и сложете в блендер заедно с чесъна и зехтина. Подправете и пюрирайте.
Смесете ориза с получения сос, прибавете шунката, чушката, доматите, лука и авокадото.
Поднесете върху листа зелена салата.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: cookivan.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХРИСТИНА ШАМПОАН С БРАЗИЛСКИ БИЛКИ 400 мл
ХРИСТИНА БАЛСАМ ЗА КОСА С АЛОЕ ВЕРА ЗА ОБЕМ 200 мл
ЯНГ ШАМПОАН ЗА ОБЕМ С АЛОЕ ВЕРА И ОРИЗ 300 мл.
БИОТЕЧ ОРИЗОВ ПРОТЕИН прах 500 г
ПАУЪР ОФ НЕЙЧЪР ЕЛЕКТРОЛИТИ БРАТ ДИЕТА прах за перорален разтвор * 12
ЖАН Д'АРСЕЛ МУЛТИБАЛАНС ОКОЛООЧЕН ГЕЛ-КРЕМ 15 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Отглеждане на авокадо
- Какви са здравословните ползи на ориза басмати
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Авокадо - защо и как помага на здравето
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Ориз
- Оризови спагети
- Пийте оризов квас за изцеление от остеохондроза и пречистване на ставите
Коментари към Дългозърнест ориз с авокадо, шунка и домати