Риба със зеленчуци и сос в гърне
Необходими продукти:
пъстървова риба
лук
моркови
жълта и червена чушка
домати
тиквички
доматено пюре
готварска сметана
подправки
магданоз, копър
количествата определете според желания брой порции и вкусовите ви предпочитания
Начин на приготвяне:
Нарежете рибата на порции, овкусете я със сол, пипер и други подправки по желание. Тиквичките, морковите и чушките нарежете на едри парчета, лука - на кръгчета, доматите - на две (ако са големи - на четири части).
Сложете зеленчуците на дъното на гърне (или използвайте гювечета), върху тях подредете рибата, която предварително оваляйте в брашно.
Направете сос, като на 1 чаена чаша сметана добавите 1 супена лъжица доматено пюре и подправки на вкус. Разбъркайте и с комбинацията залейте съдържанието на гърнето. Рибата трябва да се покрие със соса.
Поставете във фурната и нека ястието се приготвя до готовност. Времето зависи от дебелината на съда, който ще използвате и от фурната ви.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НУК ЦВЕТНО ГЪРНЕ
НАУ ФУДС УЛТРА ОМЕГА-3 РИБЕНО МАСЛО дражета * 180
НУТРАВИТА РИБЕН КОЛАГЕН + ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА таблетки * 120
БАРЛИЙНС ТОТАЛ ОМЕГА капсули * 90
ОМЕГА 3 RX МИНИ капсули 500 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ДАБЪЛ УУД SPM (ПОЛИНЕНАСИТЕНИ МАСТНИ КИСЕЛИНИ ОТ РИБА) капсули * 120
Безплатна доставка за България!РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- 5-те най-шокиращи противоречия в хранителната индустрия
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Сметанов сос Алфредо с пармезан и масло за паста
- Сос Бъфало
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Сос от топено сирене със сметана и кашкавал
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Гарум - римският сос, служещ за подправка и лекарство
Коментари към Риба със зеленчуци и сос в гърне