Риба със зеленчуци и сос в гърне
Необходими продукти:
пъстървова риба
лук
моркови
жълта и червена чушка
домати
тиквички
доматено пюре
готварска сметана
подправки
магданоз, копър
количествата определете според желания брой порции и вкусовите ви предпочитания
Начин на приготвяне:
Нарежете рибата на порции, овкусете я със сол, пипер и други подправки по желание. Тиквичките, морковите и чушките нарежете на едри парчета, лука - на кръгчета, доматите - на две (ако са големи - на четири части).
Сложете зеленчуците на дъното на гърне (или използвайте гювечета), върху тях подредете рибата, която предварително оваляйте в брашно.
Направете сос, като на 1 чаена чаша сметана добавите 1 супена лъжица доматено пюре и подправки на вкус. Разбъркайте и с комбинацията залейте съдържанието на гърнето. Рибата трябва да се покрие със соса.
Поставете във фурната и нека ястието се приготвя до готовност. Времето зависи от дебелината на съда, който ще използвате и от фурната ви.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НУК ЦВЕТНО ГЪРНЕ
ОМЕГА 3 ФОРТЕКС капсули 1000 мг * 90 1 + 1 ФОРТЕКС
МОРСКИ РИБЕН КОЛАГЕН таблетки * 90 HOLLAND & BARRETT
БАРЛИЙНС ТОТАЛ ОМЕГА капсули * 90
РИБЕН КОЛАГЕН 150 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
ХАНОЖУ ХИДРОЛИЗИРАН КОЛАГЕН ОТ РИБА таблетки 400 мг * 150
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Зеленчуковите сокове като средство за отслабване
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Отровните плодове и зеленчуци, които консумираме всеки ден
- Супа от елда с домати и патладжан
- Салата от хрупкави зеленчуци със сладък чили сос и сусам
- Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм
- Пилешки пържоли в лимонов сос
- Зеленчукова запеканка
- Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
- Сос Бъфало
Коментари към Риба със зеленчуци и сос в гърне