Риба в зеленчуков сос
Необходими продукти:
1 килограм филе от риба по ваш избор
2 глави лук
2 чушки
500 грама домати (може от консерва)
100 милилитра зехтин
3 супени лъжици доматено пюре
сол, пипер и чесън - на вкус
магданоз
маслини
Начин на приготвяне:
Нарежете лука на кръгчета, чушките на сламки. Смелете чесъна, магданоза и маслините, а доматите нарежете на парченца. Изпържете рибата и лука, прибавете чушките и задушете за кратко. След това сложете чесъна, маслините, доматите, магданоза. Разтворете доматеното пюре в 1 чаша вода, сложете сол, черен пипер и налейте в съда с рибата и зеленчуците. Задушете в продължение на 10 - 15 минути и ястието е готово.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
АНТАРТА ПИЛЕШКА СУПА ПО ДОМАШНА РЕЦЕПТА 30 г
НовАНТАРТА ПИЛЕШКА СУПА ПО ДОМАШНА РЕЦЕПТА 50 г
НовРЕГУЛАТПРО БИО солуцио 350 мл
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
ДЕРМЕДИКС ГЕЛ ЗА УЛТРАЗВУК ЗА ОТСЛАБВАНЕ И ОФОРМЯНЕ НА ТЯЛОТО 250 мл.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Мариновани чушки Халапеньо с мащерка и риган
- Печени червени чушки с крема сирене, моцарела и кашкавал
- Пиле с червени чушки и сос от три вида пипер
- Рулца от печени чушки с крема сирене и риган
- Печено филе от сьомга със салца от авокадо
- Зеленчукова салата с маслинова паста и извара
- Печени зеленчуци с гарам масала
- Вегетарианска пица
- Чеснова майонеза със зехтин
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
Коментари към Риба в зеленчуков сос