Редена рибена салата

Необходими продукти:
- 100 грама маслини без костилки
- 100 грама рукола
- 3-4 листенца зелена салата
- 1 стрък зелен лук
- 1-2 чери доматчета
- 150-200 грама сварена бяла риба
- сол, черен пипер, лимонов сок на вкус
- 1 сварено яйца
Начин на приготвяне:
Нарежете маслините ситно. Вземете подходяща платовидна чиния, сложете в средата й метален ринг и разпределете маслините. Накъсайте зелените листа, скълцайте лук, руколата и подредете върху първия слой.
Продължете реда с нарязани доматки, а след това накъсана фино риба. Охладете за 10 минути, премахнете ринга, подправете със сол, черен пипер и лимонов сок на вкус. Натрошете свареното яйце и поднесете със сос по избор.
Добър апетит!
Източник: www.elrecetariodemari.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НАУ ФУДС УЛТРА ОМЕГА - 3 дражета * 90
МОРСКИ РИБЕН КОЛАГЕН таблетки * 90 HOLLAND & BARRETT
ДЖЕЙМИСЪН ОМЕГА БИОКОМПЛЕКС 3 - 6 - 9 капсули 1200 мг * 80
НАУ ФУДС УЛТРА ОМЕГА - 3 дражета * 180
Безплатна доставка за България!КОЛАГЕН ШОТ саше * 15 ТИЕНС
РИБЕНО МАСЛО капсули * 90 GNC
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати от риба и морски дарове
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Как да приготвите перфектната риба на скара
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Накиснете листата от глухарче във вода, за да премахнете горчивия им вкус
Коментари към Редена рибена салата