Редена рибена салата
Необходими продукти:
- 100 грама маслини без костилки
- 100 грама рукола
- 3-4 листенца зелена салата
- 1 стрък зелен лук
- 1-2 чери доматчета
- 150-200 грама сварена бяла риба
- сол, черен пипер, лимонов сок на вкус
- 1 сварено яйца
Начин на приготвяне:
Нарежете маслините ситно. Вземете подходяща платовидна чиния, сложете в средата й метален ринг и разпределете маслините. Накъсайте зелените листа, скълцайте лук, руколата и подредете върху първия слой.
Продължете реда с нарязани доматки, а след това накъсана фино риба. Охладете за 10 минути, премахнете ринга, подправете със сол, черен пипер и лимонов сок на вкус. Натрошете свареното яйце и поднесете със сос по избор.
Добър апетит!
Източник: www.elrecetariodemari.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОСТРОВИТ МОРСКИ КОЛАГЕН 200 г
ОМЕГА 3 - 6 - 9 КОМПЛЕКС капсули * 90 GNC
НАУ ФУДС УЛТРА ОМЕГА-3 РИБЕНО МАСЛО дражета * 180
КОЛАГЕН ШОТ саше * 15 ТИЕНС
ДЖЕЙМИСЪН ОМЕГА БИОКОМПЛЕКС 3 - 6 - 9 капсули 1200 мг * 80
ОМЕГА 3 RX МИНИ капсули 500 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати от риба и морски дарове
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Опушване на риба и месни продукти. Технологията
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Колаген от риба кара раните да зарастват по-бързо
- Гръцка салата с пържен лимон и печени чушки
- Меню, бедно на месо и богато на плодове и зеленчуци - ключ към дълголетието
Коментари към Редена рибена салата