Пържено телешко със сусам и джинджифил
Необходими продукти:
- 500 грама тънко нарязано телешко филе
- сол и черен пипер
- 3 супени лъжици натурално царевично нишесте
- 1 супена лъжица + 1 чаена лъжица олио
- 500 грама зелен боб, почистен
- 3 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 6 сантиметра корен джинджифил, настърган
- 1/4 чаена чаша соев сос
- 1 супена лъжица оризов оцет
- 3 супени лъжици захар
- 2 стръка зелен лук, нарязани на ситно
- 1 супена лъжица бели сусамови семена
Начин на приготвяне:
Парченцата месо сложете в купа и ги подсушете с кухненска хартия. Подправете и поръсете с царевичното нишесте, разбъркайте, за да се покрият добре месните късчета.
В голям тиган сложете 1 чаена лъжица олио и запържете зеления боб за 1 минута. Сипете 2 супени лъжици вода и покрийте с капак, задушавайте 1 минута. Прехвърлете боба в чиния и изхвърлете излишната вода.
Върнете тигана върху котлона, подсушете и сипете останалото олио. Когато запуши, добавете месото и го изпържете за 2-3 минути. Намалете температурата, прибавете чесъна, джинджифила, оризовия оцет, соевия сос и захарта. Разбъркайте, за да се оваля месото в подправките. Върнете в тигана зеления боб, поръсете с пролетния лук и сусамовите семена.
Сервирайте ястието веднага, след като свалите от котлона.
delish.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОБЕДНО МЕНЮ ГЮВЕЧ 220 г
АНТАРТА БАВНО-СГОТВЕНО ТЕЛЕШКО С ГРАХ 100 г
АНТАРТА БАВНО-СГОТВЕНО ТЕЛЕШКО С ГРАХ 80 г
АНТАРТА ТЕЛЕШКО СЪС СПАНАК И КАРТОФИ 90 г
АНТАРТА ТЕЛЕШКО СЪС СПАНАК И КАРТОФИ 70 г
АНТАРТА ЧИЛИ КОН КАРНЕ 80 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Телешки кюфтенца с магданоз на фурна
- Фламандско телешко задушено от Анри Донно
- Пържен ориз с телешко месо и грах
- Талиатели с телешко месо - Бьоф Строганов
- Печено телешко с бекон в бяло вино и масло
- Телешко със сушени сини сливи и картофи в гърне
- Пикантно телешко рагу
- Рулца от телешко с кашкавал в доматен сос с бяло вино
- Телешки овчарски пай с картофи
Коментари към Пържено телешко със сусам и джинджифил