Пушена скумрия с кафяв ориз, грах и пикантни подправки
Необходими продукти:
200 грама кафяв ориз
200 грама пушено филе скумрия
2 твърдо сварени яйца
грах на вкус
500 милилитра вода
1 глава червен лук
1 чаена лъжица смлян кориандър
1 чаена лъжица къри на прах
1 намачкана скилидка чесън
2 шушулки кардамон
2 сантиметра пресен корен джинджифил (обелен и настърган)
няколко ивици шафран
щипка люспи чили
сол и черен пипер на вкус
зехтин
Начин на приготвяне:
Нарежете лука на ситно и го изпържете в нагорещен зехтин в продължение на 3 минути, до омекване. След това добавете смлените подправки, чесъна, кардамона, джинджифила, люспите чили, шафрана, сол и черен пипер. Нека всичко се приготвя около 2 минути и свалете от огъня.
Заемете се с ориза. Залейте го с вода и поставете на котлона да кипне. Когато това стане, нека се вари на слаб огън до желаната готовност.
Сварете граха, смесете с ориза, зехтина с подправките, добавете парченцата риба и нарязаните сварени яйца.
Може да поръсите ястието с нарязан зелен лук и да поднесете с резени лимон.
Скумрията може да замените с пъстърва, така ще получите по-изискан и деликатен вкус.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НИВЕА СУХ ШАМПОАН 3 В 1 СРЕДЕН ТОН 200 мл
ИКАРОВ СКРАБ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО КАЙСИЯ 200 г
ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ЗА ОБЕМ 200 мл
ЛЮКСЕОЛ СПРЕЙ ЗА КОСА БЕЗ ОТМИВАНЕ ЗА ОБЕМ 150 мл
АМИКС ГРИЙН ДЕЙ ВЕГЕФИТ ПРОТЕИН 720 гр.
АМИКС ГРИЙН ДЕЙ ВЕГЕФИТ ПРОТЕИН 2000 гр.
Безплатна доставка за България!РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Арсен в ориза – трябва ли да се притесняваме
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Карамфилово дърво, Карамфил подправка
- Калоферче
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Зелен грах – хранителен състав и ползи за здравето
- Седемдневна оризова диета
- Как да си приготвите оризово брашно?
Коментари към Пушена скумрия с кафяв ориз, грах и пикантни подправки