Начало Хранене Рецепти Десерти Кремове и сладоледи Пудинг с чиа, кокос и смокини

Пудинг с чиа, кокос и смокини

Пудинг с чиа, кокос и смокини - изображение

Необходими продукти:


  • 2 супени лъжици и половина семена чиа
  • няколко смокини
  • 1 чаена чаша бадемово мляко
  • 1 чаена лъжичка мед
  • 1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт
  • 1 супена лъжица кокосови стърготини

 

Начин на приготвяне:

 

Нарежете на кръгчета смокините и ги сложете в десертни чашки или купички. В купа смесете семената, млякото, меда, кокосовите стърготини и ванилията.

Разбъркайте до хомогенност, разсипете смесва в чашките и охладете за 5-6 часа, за да набъбнат чиа семената. Поднесете и се насладете на вкуса.

пудинг с чиа и смокини

Да ви е сладко!

За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: www.pizcadesabor.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиХрани и ястияАлтернативна медицинаЗдравни съветиЛюбопитноДиетиБотаникаЛайфстайл