Постно рагу от картофи и зеле
Необходими продукти:
600 г зеле
5 картофа
1 глава лук
1/2 връзка кориандър
1 скилидка чесън
2 с. л. доматено пюре или кетчуп
дафинов лист
олио
черен пипер
сол
Начин на приготвяне:
Накълцайте зелето на ситно, сложете го в тенджера и го залейте с 2 чаши вода. Сложете и 2 с. л. мазнина. Задушете за около 15 минути на слаб огън. Картофите обелете и нарежете на едро. Лука нарежете на полукръгчета. Изпържете лука и картофите в олио за около 15 минути. Сложете сол на вкус и добавете доматеното пюре. Оставете на котлона за още 3 - 4 минути. Смесете готовото зеле с лука и картофите, задушете всичко заедно за 5 минути. Подправете със сол и пипер на вкус, сложете нарязания чесън, дафиновия лист и 3 с. л. олио. Може да добавите зелен грах или други зеленчуци, които обичате. Задушете за 10 - 15 минути, разпределете в чинии и поръсете с нарязания кориандър.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
ПРОМОАЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
ПРОМОАЛАЙВ МАКС ПОТЕНСИ ТЕЧЕН МУЛТИВИТАМИН 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България! ПРОМОАЛАЙВ ИМУННА ЗАЩИТА желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки * 30
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от картофи
- Лилави картофи - състав и полезни свойства
- Когато купувате зеле, обърнете внимание на кочана
- Диета с прясно зеле (10 килограма за 10 дни)
- Намалете високата температура със суров картоф
- Консервиране на прясно зеле с дюля, хрян и царевица
- Сладък картоф
- Картофи със сос бешамел и кашкавал на фурна
- Полезни свойства и приложения на картофите
- Картофи - полезни свойства и рискове за здравето
- Компрес от зелеви листа за облекчаване на болка в ставите
Коментари към Постно рагу от картофи и зеле