Пилаф с пилешко, нахут и чесън

Необходими продукти:
1 килограм пилешко месо
1 чаена чаша кръглозърнест ориз
1 чаена чаша нахут
1 глава лук
1 малка чушка
1 морков по желание
5 скилидки чесън
1/3 чаена лъжица смлян кориандър
1 чаена лъжица куркума
1/3 чаена лъжица смлян карамфил
5 зърна черен пипер
6 супени лъжица растителна мазнина
сол на вкус
пилешки или зеленчуков бульон
Начин на приготвяне:
Накиснете предварително нахута в студена вода за една нощ, след това сварете до готовност. Измийте ориза и го залейте с чиста вода за 30 минути, отцедете течността.
Нарежете пилешкото на парчета, които запържете до образуването на коричка в нагорещената мазнина и извадете в чиния.
Моркова нарежете на ивици, чушката - на кубчета, лука накълцайте на ситно. Изпържете зеленчуците в олиото, в което приготвихте месото по-рано.
Изсипете пилешкото в тенджера, добавете зеленчуците, нарязания чесън, подправките и ориза, а нахута сложете най-отгоре.
Залейте всичко със зеленчуков или пилешки бульон и задушете до готовност на ориза.
Ястието е готово.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С ДОМАТИ И ОРИЗ 190 г
ХИП ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ОРИЗ И ПИЛЕШКО МЕСО 125 г
АУРА ХЕРБАЛС ВИТАМИН D3 + K2 ВЕГАН капки 50 мл
Нов ПРОМОАНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС CHIEFTAIN МИКС ЗА МЪЖА 200 г
БИОХЕРБА НАТУРАЛНО БРАШНО ОТ НАХУТ 300 г
НАХУТ ЗЪРНО 450 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Как се прави черен чесън – рецепта за приготвяне и кулинарна употреба
- Как и колко да варим различните видове месо
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Домашно лечение на синузит с чесън и мед
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Защо консумацията на сурово месо е опасна за здравето
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Масло от чесън - ползи и употреба
Коментари към Пилаф с пилешко, нахут и чесън