Печен карфиол със соев сос и сироп от агаве
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша брашно
- 1 супена лъжица сода за хляб
- 1 1/2 чаена чаша соево мляко (или вода)
- 1 глава карфиол - на розички
За соса:
- 1/2 чаена чаша соев сос
- 1/2 чаена чаша сироп от агаве
- 1 супена лъжица сусамово олио
- 1 супена лъжица оризов оцет
- 2 скилидки чесън - пресовани
- 2 супени лъжици настърган джинджифил
- 1 супена лъжица нишесте
- сусам, див лук и сварен ориз за сервиране
Начин на приготвяне:
Смесете брашното, содата и соевото мляко. Сложете карфиола и разбъркайте добре.
Прехвърлете карфиола в тава, която сте покрили с пергаментова хартия. Печете 10 минути на 230 градуса в предварително сгорещена фурна, докато панировката се изсуши.
Междувременно в касерола на висока температура смесете соевия сос, сиропа агаве, сусамовото олио, оцета, чесъна, джинджифила и нишестето. Разбъркайте и оставете сместа да заври, след което изключете котлона и оставете соса да се сгъсти около 10 минути.
Готовия карфиол сложете в купа да се охлади 5 минути.
Полейте го със соса и разбъркайте, за да се маринова всяка розичка.
Прехвърлете в чиста тава, застлана са хартия за печене и печете 10 минути.
Готовият карфиол сервирайте върху сварен ориз, поръсете със сусам и малко див лук.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: tasty.co
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ 50+ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки без захар * 40
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Карфиол, Цветно зеле
- Печен карфиол със сладко-кисел сос и оризова гарнитура
- Пюре от карфиол с мащерка и масло
- Веган тофу с карфиолен ориз
- Домашен ориз от карфиол
- Запечен карфиол със сирена и бекон
- Запеканка с броколи, карфиол и спанак
- Задушени броколи и цветно зеле с моркови и грах в сметанов сос
- Подлютен печен карфиол с куркума
- Супа с карфиол, домати и джинджифил
Коментари към Печен карфиол със соев сос и сироп от агаве