Начало Хранене Рецепти Салати Със зеленчуци Ментова салата с ядки и дресинг

Ментова салата с ядки и дресинг

Ментова салата с ядки и дресинг - изображение

Необходими продукти:


  • 4 чаени чаши прясно къдраво зеле (кейл)
  • 150 грама нарязани моркови
  • 100 грама сварени броколи
  • 100 грама зелен боб или грах
  • 100 грама боровинки
  • 50 грама индийско кашу
  • 50 грама орехови ядки
  • 30 грама слънчогледови семена
  • 50 грама сушени червени боровинки
  • 1 връзка прясна мента


за дресинга


  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 чаена лъжичка мед
  • 1 чаена лъжичка горчица
  • сок от един лимон
  • нарязана скилидка чесън


Начин на приготвяне:


Нарежете и сложете къдравото зеле в салатиера. Прибавете нарязаните моркови, броколите, зеления боб или грах, боровинките, индийското кашу, орехите, слънчогледовите семена, сушените червени боровинки и нарязаната ситно мента. Разбъркайте и направете дресинга като смесите зехтина с меда, горчицата, лимоновия сок и нарязания ситно чесън. Гарнирайте салатата с получения сос, охладете и поднесете.

Добър апетит!

Източник: www.sandraseasycooking.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиХрани и ястияЗдравни съветиЛюбопитноБотаникаЛайфстайлДиетиХранене при...ЛеченияАлтернативна медицинаИсторияСнимкиПроизводители