Ментова салата с ядки и дресинг
Необходими продукти:
- 4 чаени чаши прясно къдраво зеле (кейл)
- 150 грама нарязани моркови
- 100 грама сварени броколи
- 100 грама зелен боб или грах
- 100 грама боровинки
- 50 грама индийско кашу
- 50 грама орехови ядки
- 30 грама слънчогледови семена
- 50 грама сушени червени боровинки
- 1 връзка прясна мента
за дресинга
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка мед
- 1 чаена лъжичка горчица
- сок от един лимон
- нарязана скилидка чесън
Начин на приготвяне:
Нарежете и сложете къдравото зеле в салатиера. Прибавете нарязаните моркови, броколите, зеления боб или грах, боровинките, индийското кашу, орехите, слънчогледовите семена, сушените червени боровинки и нарязаната ситно мента. Разбъркайте и направете дресинга като смесите зехтина с меда, горчицата, лимоновия сок и нарязания ситно чесън. Гарнирайте салатата с получения сос, охладете и поднесете.
Добър апетит!
Източник: www.sandraseasycooking.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА КЪДРАВО ЗЕЛЕ КЕЙЛ капсули 370 мг * 60
БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА КЕЙЛ 50 мл
ТЕРАНОВА ЗЕЛЕНА АЛКАЛИЗИРАЩА СМЕС 40 г
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
БИОТОНА БИО СУПЕРГРИЙНС 150 гр.
ТЕРАНОВА ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ КОМПЛЕКС капсули * 50
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Чуфа (земен бадем, тигрови ядки) – ползи за здравето и употреба в кулинарията
- Отглеждане на мента
- Спазмолитици
- Кедрови ядки - ползи и вреди
- Кейл, Листно зеле, Къдраво зеле
- Кедър
- Мента
- Мента - полезни свойства и приложения
- Кайсиевите ядки – състав, ползи и противопоказания
- Пийте чай от мента против болки в стомаха
Коментари към Ментова салата с ядки и дресинг