Ментова салата с ядки и дресинг
Необходими продукти:
- 4 чаени чаши прясно къдраво зеле (кейл)
- 150 грама нарязани моркови
- 100 грама сварени броколи
- 100 грама зелен боб или грах
- 100 грама боровинки
- 50 грама индийско кашу
- 50 грама орехови ядки
- 30 грама слънчогледови семена
- 50 грама сушени червени боровинки
- 1 връзка прясна мента
за дресинга
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка мед
- 1 чаена лъжичка горчица
- сок от един лимон
- нарязана скилидка чесън
Начин на приготвяне:
Нарежете и сложете къдравото зеле в салатиера. Прибавете нарязаните моркови, броколите, зеления боб или грах, боровинките, индийското кашу, орехите, слънчогледовите семена, сушените червени боровинки и нарязаната ситно мента. Разбъркайте и направете дресинга като смесите зехтина с меда, горчицата, лимоновия сок и нарязания ситно чесън. Гарнирайте салатата с получения сос, охладете и поднесете.
Добър апетит!
Източник: www.sandraseasycooking.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ 50+ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
БИОХЕРБА КЕЙЛ КЪДРАВО ЗЕЛЕ ЕКСТРАКТ + ЖЕЛЯЗО капсули * 100
БИОТОНА БИО СУПЕРГРИЙНС 150 г
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ЛИМОНОВ ШЕЙК прах 300 г
СУПЕР ГРИЙНС прах 200 г ХЕЛТ ЕЙД
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Кедрови ядки - ползи и вреди
- Отглеждане на мента
- Отвара от мента за блестяща и здрава коса
- Спазмолитици
- Мента - полезни свойства и приложения
- Мента
- Вижте 10 причини да отглеждате мента у дома и как да го правите
- Кейл, Листно зеле, Къдраво зеле
- Кайсиевите ядки – състав, ползи и противопоказания
- Ядки, които могат да понижат високото кръвно налягане
Коментари към Ментова салата с ядки и дресинг