Лимоново пилешко със стафиди, ориз и зеленчуци
Необходими продукти:
- 250 грама зеленчуков микс от грах, моркови и царевица
- 70 грама стафиди
- 500 грама пилешко филе
- 2 лимона
- 1 глава лук
- зехтин, сол, черен пипер
- няколко стръка пресен магданоз
- 5 грама къри
- 1 чаена чаша ориз
- 350 милилитра вода или бульон
- 1 супена лъжица соев сос
Начин на приготвяне:
Загрейте 2 супени лъжици зехтин и запържете лука и пилешкото филе, нарязано на кубчета. Подправете със сол, черен пипер, къри и сока от единия лимон.
Прибавете ориза, зеленчуковия микс, стафидите, соевия сос и налейте водата или бульона. Оставете ястието да къкри на слаб огън, докато течността се редуцира.
Пресипете го в плато, гарнирайте с нарязан на четвъртинки лимон и скълцан пресен магданоз. Поднесете и на вкуса се насладете.
Добър апетит!
Източник: www.averiecooks.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецепти- Пилешки джобчета с плънка от моцарела и спанак и лимонов ориз
- Пиле с ориз, яйца и гъби в тесто
- Пилешко филе с ориз, грах и чесън
- Пилешко филе с яйца и ориз на тиган
- Ориз с коричка в испански сос и парченца лимон
- Захванете си растение в лимонова кора
- Яжте кафяв ориз, за да предотвратите риска от диабет
- Направете перфектен ориз с този лесен трик
- Как да си направим оризово лепило?
- Направете си оризова маска за сияйна кожа
- Неправилно приготвеният ориз повишава риска от болести на сърцето и рак
- Рискът от диабет се повишава при консумацията на ориз
- Зеленчуците не се препоръчват преди основното хранене
- Кафявият ориз намалява риска от инфаркт
- Установиха, че яденето на зеленчуци намалява стреса
- Зеленчуковите сокове като средство за отслабване - част 1
- Зеленчуковите сокове като средство за отслабване - част 2
- Тридневна диета със зеленолистни
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Втора част
- Диета за отслабване с горчив портокал и пикантен ориз
- Пълнени картофи с кайма, зеленчуци и кашкавал
- 28 вкусни снимки от кухнята на Узбекистан...не е за гладни
- Голи плодове и зеленчуци или когато вкусното изглежда гнусно
- Вижте плетените зеленчуци от ‘MapleApple’, които ще ви се прииска да изядете!
- Как изглеждат любимите ни храни, преди да бъдат откъснати?
- Вегетарианството - нов начин на живот
- 8 полезни хранителни продукта, които може да бъдат опасни за здравето - 2 част
- Хранене при микоплазма
- На каква храна да наблегнем през есента
- Как да се храним през пролетта
- Вижте къде и как растат 28 плодове и зеленчуци, за които може би не знаете всичко
- В Китай създават ориз от пластмаса, който е трудно различим от истинския
- Защо да си направите вертикална зеленчукова градина?
- Това е най-добрата диета (според науката)
- Научете едни от най-любопитните факти за зеленчуците в илюстрациите на Captain scoop (галерия)
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА