Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Предястия Топли Киш с карфиол, яйца и спанак

Киш с карфиол, яйца и спанак

от 05 яну 2018г.
Киш с карфиол, яйца и спанак - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност


Ако ваша мисия е да се храните здравословно, то този киш със сигурност ще ви хареса. Въпреки че не се приготвя много бързо, той е много вкусен и идеален за всяка една диета. Вижте стъпките от рецептата.

Необходими продукти:

  • 1 карфиол
  • 1/2 чаена чаша настърган пармезан
  • 1/4 чаена лъжица чесън на прах
  • 3/4 чаена лъжица сол
  • 6 яйца
  • 1 чаена чаша прясно мляко
  • 1/2 чаена чаша сирене фета
  • 1/2 чаена лъжица черен пипер
  • 8 броя аспержи, нарязани на парчета с дължина 2 см
  • 4 чаени чаши бейби спанак
  • 4 стръка зелен лук, нарязан

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 220 градуса.

Сложете розичките карфиол в купата на робот с S-образен нож и го превърнете в малки зрънца. Прехвърлете го в купа и го пуснете за 5 минути в микровълновата. Оставете да се охлади и прецедете през кърпа.

Изцедения карфиол сложете в купа, добавете 1 яйце, пармезана, чесъна на прах и малко сол. Омесете добре всички съставки. Пресипете ги в тава за киш и притеснете сместа по дъното и стените на съда.

блат от карфиол за киш

Запечете за 15-20 минути, докато блатът стане златист. Оставете да се охлади и намалете температурата на фурната на 190 градуса.

Докато блатът от карфиол се охлажда, в купа смесете 5 яйца, прясното мляко, натрошеното сирене фета. Подправете със солта и черния пипер.

аспержи и спанак

Загрейте 1 супена лъжица мазнина в тиган и запържете аспержите, докато омекнат. Добавете към тях спанака и задушете. Готовите зеленчуци изсипете върху карфиоления блат.

киш

Излейте яйчената смес и добавете нарязаните на ситно листенца зелен лук. Запечете за 45 минути, докато ястието ви стане златисто.
Преди сервиране изчакайте 15 минути да се охлади.

киш с карфиол и спанак

За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: tasty.co

Още по темата:
  • Баница с карфиол Баница с карфиол
  • Рецепти за туршия със зелен боб Рецепти за туршия със зелен боб
  • Салата Табуле с карфиол Салата Табуле с карфиол
  • Пюре от карфиол с мащерка и масло Пюре от карфиол с мащерка и масло
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА

АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
55.20лв. 46.92лв.

АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY

ПРОМО
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
89.00лв. 75.65лв.

МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ПРОМО
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
85.60лв.

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY

АЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
82.10лв. 69.78лв.

АЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75

ПРОМО
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
34.50лв. 29.32лв.

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY

ПРОМО
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
28.80лв. 24.48лв.

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY

ПРОМО

Коментари към Киш с карфиол, яйца и спанак

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Киш с карфиол, яйца и спанак
    www.framar.bg 
    на 22 July 2025 в 15:27
    Коментирайте "Киш с карфиол, яйца и спанак"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Предястия
  • Топли предястия
  • Късана баница от лаваш със сирене, яйца и прясно мляко
  • Банички от лаваш с кашкавал и магданоз
  • Банички от лаваш с плънка от яйце и кашкавал
  • Бутер банички с шунка и кашкавал
  • Солени бутерки с шунка, кашкавал и спанак
  • Рецепти за туршия със зелен боб
  • Яйца с бекон, кашкавал и гъби в бутер тесто
  • Банички с шунка, кашкавал и маслини
  • Задушени броколи и цветно зеле с моркови и грах в сметанов сос
  • Руло от лаваш с картофено пюре и кайма
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 6 дни, 2 часа и 9 мин.

Колко яйца седмично са полезни за здравето и кога яйцата стават вредни?

преди 93 дни, 18 часа и 2 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 11 дни, 5 часа и 31 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 13 дни, 5 часа и 8 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 18 дни, 3 часа и 28 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 24 дни, 23 часа и 37 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИОХЕРБА ЛАКТОБАЦИЛУС АЦИДОФИЛУС + ВИТАМИН B6 капсули 450 мг * 100

АЛКА ОРИГИНАЛ капсули * 60

ПУРОПЛАСТ разтвор за почистване на твърди контактни лещи 10 мл

КАРДИОСТАД таблетки 5 мг * 30 СТАДА

НУТРИКОСТ ТРИМЕТИЛГЛИЦИН капсули * 120

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Д-р Мими Йорданова Великова

Коментар на: Петя Иванова от 22 юли 2025г. в 13:21:07

ПАНТЕНОЛ спрей пяна 5% 150 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 22 юли 2025г. в 12:03:48

НИВАЛИН таблетки 5 мг * 60 СОФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 22 юли 2025г. в 12:01:18

САРИТА капсули * 30 WEDO

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 22 юли 2025г. в 11:59:00

СТИМОЛ сироп саше * 18

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 22 юли 2025г. в 11:57:41
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival