Начало Хранене Рецепти Предястия Топли Киноа с лайм, чесън и кориандър

Киноа с лайм, чесън и кориандър

Киноа с лайм, чесън и кориандър - изображение

Необходими продукти:


  • 1 и 1/2 чаена чаша киноа
  • 3 чаени чаши зеленчуков бульон
  • половин връзка пресен кориандър
  • 2 супени лъжици сок от лайм
  • 1 зелена чушка, може и люта
  • 3 скилидки чесън
  • черен пипер
  • кимион на прах
  • сол и зехтин


Начин на приготвяне:


Сложете чесъна, кориандъра и чушката в блендер и разбийте до еднородност.

киноа с лайм

Загрейте зехтин в тиган и пресипете сместа.

киноа с лайм

Добавете киноата, запържете за 3-4 минути и налейте лимоновия сок и бульона. Подправете със сол, черен пипер и кимион според вкуса.

Гответе на тих огън в продължение на 20-25 минути, разбърквайки периодично и охладете ястието. Поднесете топло с гарнитура по ваш избор.

киноа с лайм

Добър апетит!

За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: www.watchwhatueat.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХрани и ястияЗдравни съветиРецептиЛюбопитноХранене при...Ботаника