Карибска салата с кус-кус и манго
Карибската кухня винаги е изненадвала с нетипични комбинации. Тази рецепта също е такава - в нея си партнират кус-кус, черен боб, манго и други съставки. Резултатът е неповторим!
Необходими продукти:
- 1 1/4 чаена чаша вода
- 1 чаена чаша кус-кус
- 1 консерва (400 грама) черен боб, отцеден
- 2 чаени чаши свеж спанак, нарязан на ситно
- 1 червена чушка, почистена от семената и нарязана на ситно
- 1 обелено и нарязано манго
- 1/4 чаена чаша зелен лук, нарязан на ситно
- 1/4 чаена чаша сос за салати Винегрет (или друг подобен по избор)
Начин на приготвяне:
Сложете водата в тенджера и я оставете да заври. Свалете я от котлона и изсипете вътре кус-куса. Покрийте тенджерата и оставете за 5 минути. Извадете от тенджерата, разбъркайте и изчакайте да изстине на стайна температура за 10 минути.
Сложете кус-куса в голяма купа. Добавете боба, спанака, чушката, мангото и зеления лук. Разбъркайте всички съставки, след което прибавете и соса Винеграт.
Готовата салата сервирайте веднага или оставете да се охлади в хладилник. Приятен апетит!
Източник: diabeticlivingonline.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АГИВА КОЗМЕТИЧЕН КОМПЛЕКТ FRUIT SALAD МАНГО, КИВИ И АВОКАДО + ПОДАРЪК НЕСЕСЕР
ФИТО КОЗМЕТИК ФИТО БОМБ ШАМПОАН С КОКОСОВО МАСЛО 250 мл
Е ЛЕК ОКОЛООЧЕН КРЕМ 30 мл
Нов ПРОМОКЛОРАН ПОДХРАНВАЩА И ВЪЗСТАНОВЯВАЩА МАСКА С МАСЛО ОТ МАНГО 150 мл.
ГАНЧЕВ НЕКТАР ОТ ПРАСКОВИ И МАНГО 750 мл
ЗЕВ КОМПЛЕКТ САПУН ЗА БРАДА 85 мл + ОЛИО ЗА БРАДА 30 мл + ЧОРАПИ
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати с плодове
- Кои са полезните свойства на плода манго
- Манго
- Как да нарежете манго в 3 лесни стъпки
- Гарнитура от кускус с чесън, лук и масло
- Тарт от сьомга, краставица и манго
- Вижте 5 здравни ползи от консумацията на манго
- Салата от жито с червени боровинки и райска ябълка
- Плодова салата с кондензирано мляко
- Кускус с морски дарове
- Салата с ягоди, киноа и кейл
Коментари към Карибска салата с кус-кус и манго