Карибска салата с кус-кус и манго
Карибската кухня винаги е изненадвала с нетипични комбинации. Тази рецепта също е такава - в нея си партнират кус-кус, черен боб, манго и други съставки. Резултатът е неповторим!
Необходими продукти:
- 1 1/4 чаена чаша вода
- 1 чаена чаша кус-кус
- 1 консерва (400 грама) черен боб, отцеден
- 2 чаени чаши свеж спанак, нарязан на ситно
- 1 червена чушка, почистена от семената и нарязана на ситно
- 1 обелено и нарязано манго
- 1/4 чаена чаша зелен лук, нарязан на ситно
- 1/4 чаена чаша сос за салати Винегрет (или друг подобен по избор)
Начин на приготвяне:
Сложете водата в тенджера и я оставете да заври. Свалете я от котлона и изсипете вътре кус-куса. Покрийте тенджерата и оставете за 5 минути. Извадете от тенджерата, разбъркайте и изчакайте да изстине на стайна температура за 10 минути.
Сложете кус-куса в голяма купа. Добавете боба, спанака, чушката, мангото и зеления лук. Разбъркайте всички съставки, след което прибавете и соса Винеграт.
Готовата салата сервирайте веднага или оставете да се охлади в хладилник. Приятен апетит!
Източник: diabeticlivingonline.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОТУРМ ДУШ ГЕЛ С АРОМАТ НА МАНГО 200 мл
БИСОУ I FEEL NATURE ПОДХРАНВАЩ СКРАБ ЗА ТЯЛО 350 г
ЕТНА БИО КРЕМ ЗА ЛИЦЕ ЗА СУХА КОЖА 50 мл
НовЛОВАРЕ ЧАЙ АСОРТИ GREEN TEA ASSORTED филтър 4 ВИДА * 8
НовВИКТОРИЯ БЮТИ ОСВЕЖАВАЩ СПРЕЙ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО С АРОМАТ НА МАНГО И АНАНАС 150 мл 0772005
ХРИСТИНА ПРОФЕСИОНАЛНО МАСАЖНО ОЛИО МАНГО 500 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати с плодове
- Кои са полезните свойства на плода манго
- Манго
- Тарт от сьомга, краставица и манго
- Лимонова салата със сирене, кускус и краставици
- Салата от кускус с ягоди и авокадо
- Коктейл от манго с кокосово мляко
- Суров мини чийзкейк с манго
- Гарнитура от кускус с чесън, лук и масло
- Кускус с моркови, канела и сирене крема
- Редовната консумация на манго облекчава симптомите на хроничен запек
Коментари към Карибска салата с кус-кус и манго