Мангото - приятел на стройната фигура

Мангото помага да намалите теглото си с до 5 кг за месец и талията си с до 5 см. Изследвания сочат, че плодът понижава нивото на холестерол в кръвта.

В продължение на стотици години екстракт от семената на мангото са се използвал като лекарство, защото е предотвратявал затлъстяване, намалявал е нивото на кръвната захар и е лекувал инфекции.

Вътрешната част на плода съдържа витамини от група В, С, А, също каротин, калий, желязо, хранителни влакна. Сокът му действа като меко слабително, с негова помощ може да се регулират функциите на червата, бъбреците, да се укрепят стените на кръвоносните съдове.

Плодът е богат на аминокиселини, които организмът трябва да получава чрез храната, тъй като не е способен да ги произвежда. Съдейки по яркожълтия или оранжев цвят на вътрешността, можем да се досетим, че в плода има много каротеноиди. Те са 5 пъти повече, отколкото в най-оранжевите мандарини. Кората на плода и листата на дървото са богати на танини, в листата има силен растителен транквилизатор.

Отслабването

Ако през целия ден ядете добре узрели и меки плодове манго, то за седмица може да свалите 1-2 килограма. Препоръчва се използването на плода като основа за приготвянето на пюрета, мусове, салати, коктейли. Вкусът му се съчетава идеално с кисело мляко, ориз и царевица.

Трябва да се отбележи, че при по-чувствителни хора кората може да увреди лигавиците, затова трябва да се обелва и почиства с ръкавици. Поради високото си съдържание на захари, мангото е противопоказно при наличие на захарен диабет.