Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване Седемдневна оризова диета

Седемдневна оризова диета

от 15 фев 2015г., обновено на 28 авг 2016г.
Седемдневна оризова диета - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Оризовата диета, с която ще ви запознаем, е с продължителност седем дни, по желание може да се продължи до 10 дни, но не по-дълго. В рамките на седмица ще се отървете от 3 - 5 килограма, ще пречистите организма си от шлаки, защото оризът абсорбира токсините. Освен това, той подобрява моториката на червата, богат е на хранителни вещества и микроелементи, съдържа малко калории.

Трябва да знаете, че всички лечебни и полезни свойства на ориза са реални при условие, че е необработен (кафяв). Той запазва в себе си микроелементите, витамините и влакната, така необходими на организма.

Както при повечето моно диети, и при оризовата има по-лек и по-суров варианти, но независимо към кой от тях ще се придържате, оризът да бъде кафяв.

Започваме с по-тежкият режим.

Сварете 1 чаена чаша ориз. Количеството се разпределя за целия ден. Може да се пие ябълков сок, разрешава се консумацията и на две зелени ябълки. Ако се спрете на този начин за отслабване, запомнете, че максималната му продължителност е 3 дни. Може да се храните така не по-често от веднъж месечно.

 

При по-лекият вариант си сварете 500 грама ориз, разделете на 3 - 4 порции и приемайте през целия ден.

Може да включите до 200 грама всякакви плодове и/или зеленчуци (моркови, лук, тиквички, гъби, сушени кайсии, стафиди и т. н.).

Не използвайте сол и захар при приготвянето на ориза. Пие се вода и ябълков сок до 500 милилитра дневно. 3 - 4 ябълки на ден също са позволени.

Примерно меню

Първи ден

Закуска: ябълка, сварете 60 грама ориз с настъргана кора от лимон и няколко капки сок от цитруса, билков настой или зелен чай.

Обяд: зеленчуков бульон, 150 грама зеленчукова салата, ориз със зелени треви и подправки, овкусен с плодов оцет и зехтин (по 1 чаена лъжица).

Вечеря: зеленчуков бульон, ориз на пара с моркови и тиквички.

 

Втори ден

Закуска: ориз с настъргана кора от портокал, един портокал и 1 чаена лъжица сметана.

Обяд: сварени зеленчуци с бульона и порция ориз.

Вечеря: сварени зеленчуци с бульона и порция ориз.

 

Трети ден

Закуска: ориз, подправен с канела и една круша.

Обяд: зеленчуков бульон, ориз със 150 грама гъби, салата от краставици, овкусена със зехтин и оцет.

Вечеря: ориз с броколи на пара, зеленчуков бульон.

 

Четвърти ден

Закуска: салата от плодове с оризови трици (1 - 2 супени лъжици), ориз с мляко (може да заместите млякото със сметана).

Обяд: зеленчуков бульон, листа зелена салата и ряпа, ориз на пара с моркови.

Вечеря: ориз с магданоз и щипка слънчогледови семена, зеленчуков бульон.

 

Пети ден

Закуска: ориз, смесен с грозде или стафиди, добавете настъргани бадеми (1 чаена лъжица).

Обяд: ориз на пара с много зелени подправки, подправете с 1 супена лъжица зехтин, зеленчуков бульон.

Вечеря: ориз със смлени орехи (1 супена лъжица), нарязан зелен лук (2 супени лъжици) и настърган корен целина или корен магданоз (2 супени лъжици; спанак на пара. Не забравяйте зеленчуковия бульон.

 

Шести ден

Закуска: 2 фурми, 4 ореха, 1 - 2 смокини, 1 круша и ориз, разбира се.

Обяд: ориз със сурови зеленчуци, овкусете с джоджен и 1 супена лъжица зехтин, зеленчуков бульон.

Вечеря: ориз с 1 - 2 нарязани ябълки, 1 супена лъжица сметана (по избор) и 1/2 чаена лъжица мед, зеленчуков бульон.

 

Седми ден

Закуска: ориз с нарязани круши и ябълки, лимонов сок (няколко капки), мед (1 чаена лъжица), малко кисело мляко.

Обяд: зелена салата, зеленчуков бульон, ориз на пара със зелен фасул и домат.

Вечеря: ориз с тиквички на пара, подправете с нерафиниран зехтин и босилек, добавете 5 маслини, зеленчуков бульон.

 

Между храненията може да се пие зелен чай, билков настой, минерална вода и прясно изцедени сокове.

Диетата се понася добре от организма. С нейна помощ ще се отървете от няколко излишни килограма и ще нормализирате обмяната си на веществата.

Ако обогатите асортимента от продукти в менюто, то към такъв хранителен режим може да се придържате и по-дълго време, без да рискувате да навредите на здравето си.

Още по темата:
  • Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (I част: 1-4 ден) Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (I част: 1-4 ден)
  • Отслабване с фурми според метаболизма Отслабване с фурми според метаболизма
  • Ябълковият оцет се бори с килограмите и целулита Ябълковият оцет се бори с килограмите и целулита
  • Диета "Зоната" на д-р Бари Сиърс Диета "Зоната" на д-р Бари Сиърс
4.3/5 3 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ОСТРОВИТ ДИЕТИЧЕН ОРИЗ 250 г
6.95лв.

ОСТРОВИТ ДИЕТИЧЕН ОРИЗ 250 г

НУТРИКОСТ CLA капсули * 240
59.40лв. 50.49лв.

НУТРИКОСТ CLA капсули * 240

Нов ПРОМО
ОСТРОВИТ ЕНЬОВЧЕ капсули * 90
30.95лв.

ОСТРОВИТ ЕНЬОВЧЕ капсули * 90

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90
49.99лв.

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90

НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE
49.10лв.

НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE

ПЮР НУТРИШЪН  АПЕТИТ КОНТРОЛ таблетки * 60
65.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН АПЕТИТ КОНТРОЛ таблетки * 60

Коментари към Седемдневна оризова диета

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Седемдневна оризова диета
    www.framar.bg 
    на 16 May 2025 в 08:05
    Коментирайте "Седемдневна оризова диета"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • 7 упражнения срещу бричове, с които да стегнете бедрата вкъщи
  • Лечение при панкреатит
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Мед или кафява захар - кое е по-подходящо за хората на диета?

преди 136 дни, 21 часа и 55 мин.

Как да стопя паласките - диета, спорт, козметика - кое ще помогне?

преди 2220 дни, 20 часа и 34 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Какво представлява прозяването

преди 4 дни, 11 часа и 9 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 4 дни, 11 часа и 21 мин.

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 4 дни, 11 часа и 28 мин.

Промо код за онлайн отстъпки - търся/предлагам

преди 4 дни, 11 часа и 35 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

НЕОСТРАТА RESURFACE ИЗГЛАЖДАЩ И ОБНОВЯВАЩ КРЕМ 40 г

НЕОСТРАТА RESURFACE ДОМАШЕН ПИЛИНГ ЗА ИЗГЛАЖДАНЕ НА КОЖАТА разтвор 60 мл + тампони * 36

ОСТРОВИТ БЯЛА ЧЕРНИЦА ВЕГЕ капсули * 60

АЛЕГРА таблетки 120 мг * 10

АЛМИРАЛ гел 1.16 % 250 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТЕАЛОЗ ДУО гел за очи монодози 0,4 г * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 май 2025г. в 17:30:57

БАКЛОФЕН таблетки 10 мг * 50

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 май 2025г. в 17:28:59

ТИРОХЕЛП капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 15 май 2025г. в 17:24:46

ТЕАЛОЗ ДУО гел за очи монодози 0,4 г * 30

Коментар на: Таня от 15 май 2025г. в 16:58:08

БАКЛОФЕН таблетки 10 мг * 50

Коментар на: Тодор от 15 май 2025г. в 16:29:36
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival