Зърнено блокче с кокос и бадеми
Необходими продукти:
- 100 грама овесени ядки
- 100 грама брашно от лимец (пълнозърнесто или друго)
- 100 грама краве масло, разтопено
- 100 грама сушени плодове (червени боровинки или други)
- 1 яйце
- 80 грама мед
- 1 супена лъжица екстракт от ванилия
- филирани бадеми за гарниране
- по желание може да добавите парченца натрошен шоколад
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 200 градуса.
Смесете в купа яйцето с меда и разбъркайте до хомогенност. Добавете маслото и разбъркайте отново. Нарежете на ситно сушените плодове и заедно с ваниловия екстракт ги изсипете към сместа. Хомогенизирайте.
В средно голяма купа смесете овесените ядки и брашното от лимец. Изсипете сместа към течните съставки и разбъркайте до гладкост. Разстелете сместа равномерно в тавичка, покрита с хартия за печене. Поръсете с филирани бадеми и печете за около 30 минути или до готовност.
Извадете от фурната, след като се изпече добре зърненото блокче, и оставете да се охлади, след което нарежете на малки квадратни парчета.
Да ви е вкусно!
Източник:
eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ВАНИЛИЯ 60 г
ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ШОКОЛАД 60 г
ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ЯГОДА 60 г
ПЮР НУТРИШЪН ГУРМЕ ПРОТЕИНОВ БАР КОКОС 70 г
МЕДЕКС НАТУРАЛЕН БАР ШОКОЛАД И ЯДКИ 40 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Бонбони и дребни сладки
- Здравословни барчета с фъстъчено масло и шамфъстък
- Класически флапджак - барчета със сушени плодове
- Сурови барчета с рожков и кокос
- Енергийни блокчета със сушени плодове, ядки и мед
- Енергийни барчета с ядки и сушени плодове
- Маслени барчета с грейпфрут
- Карамелизирано барче с ядки
- Енергийни блокчета с ягоди и боровинки
- Пълнозърнести блокчета с малини
- Шоколадови барчета с кашу и семена
Коментари към Зърнено блокче с кокос и бадеми