Начало Хранене Рецепти Десерти Бонбони и дребни сладки Енергийни блокчета със сусам, кокос и мед

Енергийни блокчета със сусам, кокос и мед

Енергийни блокчета със сусам, кокос и мед - изображение

Необходими продукти:

  • 30 грама масло
  • 1 1/4 чаена чаша бели или черни сусамови семена
  • 3/4 чаени чаши кокосови стърготини
  • 1/4 чаена чаша безсолни печени фъстъци
  • 1/4 чаена лъжица сол
  • 1/4 чаена чаша мед
  • 2 супени лъжици безсолно фъстъчено масло
  • 1/4 чаена лъжица ванилов екстракт

Начин на приготвяне:

Намазнете малка квадратна тавичка с маслото и я застелете с пергаментова хартия, като оставите краищата да излизат от тавата.

Смесете сусама с кокоса, фъстъците и солта. Разбъркайте меда с фъстъченото масло и ваниловия екстракт и сипете при сусама.

Разбъркайте добре и изравнете сместа по дъното на подготвената тава.

Печете на 170 градуса за около 20-25 минути.

Извадете сусамово блокче от тавата, заедно с хартията и оставете да се охлади за 30-40 минути. Свалете хартията (ако се троши, изчакайте още да изстине) и разрежете на 16 парчета.

Може да съхранявате блокчетата до 3 дни на стайна температура, увити в пергамент и прибрани в кутия.

За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: epicurious.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиРецептиХрани и ястияЛюбопитноАлт. медицинаБотаника