Зелено смути с банан, киви, спанак и спирулина
Необходими продукти:
- 2 шепи спаначени листа
- 1 киви
- 1/2 банан
- 1 чаена лъжица спирулина
- 1 чаена чаша соево мляко или от ядки (може да използвате и натурално кисело мляко или просто пропуснете тази съставка, но сложете цял банан)
Начин на приготвяне:
Смесете продуктите в съд на блендер и разбийте, докато се получи еднородна зелена гъста течност.
Консумирайки чаша от нея, ще наситите организма си с редица полезни вещества, ще се почувствате по-жизнени и бодри, а освен това смутито и засища глада.
Добър апетит!
Източник: bit.ua
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЗдравни съвети- Направете си маска за лице от мед и спирулина
- Възстановете увредената коса със спирулина, алое и яйце
- Защо маите са консумирали спирулина ежедневно?
- Направете си маска за лице от спирулина, банан и лимон
- Направете си детоксикираща маска за лице от спирулина, куркума и активен въглен
- Смути от спанак и моркови излекува моята болест на Крон, твърди жена
- Здрави и красиви с Деси: Спирулина – протеиновата кралица
- Смути Дъга
- Млечно смути с грозде и банан
- Зеленчуково смути с авокадо и броколи
- Гуакамоле с чесън и спирулина
- Тиквено смути с орехи, канела и мед
- Хлорела и спирулина - с какво са полезни и с какво се различават
- Водорасли АФА - с какво са полезни и какви рискове крият
- 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 1
- 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 2
- Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка
- Енергизиращо и възстановяващо смути за спортуващи
- Хидратиращо зелено смути за спортуващи
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- 7-дневно смути предизвикателство за тънка талия
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- 10 шейка, които подобряват метаболизма и ни помагат да отслабнем - Втора част
- 10 шейка, които подобряват метаболизма и помагат да отслабнем - Първа част
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА