Зелено смути с банан, киви, спанак и спирулина

Необходими продукти:

• 2 шепи спаначени листа
• 1 киви
• 1/2 банан
• 1 чаена лъжица спирулина
• 1 чаена чаша соево мляко или от ядки (може да използвате и натурално кисело мляко или просто пропуснете тази съставка, но сложете цял банан)

Начин на приготвяне:

Смесете продуктите в съд на блендер и разбийте, докато се получи еднородна зелена гъста течност.

Консумирайки чаша от нея, ще наситите организма си с редица полезни вещества, ще се почувствате по-жизнени и бодри, а освен това смутито и засища глада.

Добър апетит!

Източник: bit.ua