Здравословни барчета с фъстъчено масло и шамфъстък

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша фъстъчено масло
• 1/2 чаена чаша чист кленов сироп
• 2 чаени чаши овесени ядки
• 1/2 чаена чаша сушени боровинки
• 1/2 чаена чаша натрошен шамфъстък
• щипка готварска сол

Начин на приготвяне:

Застелете квадратна 16 сантиметрова тавичка с пекарска хартия, като леко намазнете хартията.

Смесете фъстъченото масло с кленовия сироп. Прибавете овесените ядки, боровинките, шамфъстъка и малко сол. Разбъркайте, за да се смесят продуктите, след което ги прехвърлете в приготвената тавичка.

Притиснете добре сместа, след което я охладете за 1 час.

Нарежете на 16 парчета, които може да съхранявате до 3 дни на стайна температура, а до седмица в хладилник.

За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: eatingwell.com