Здравословни барчета с фъстъчено масло и шамфъстък
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша фъстъчено масло
- 1/2 чаена чаша чист кленов сироп
- 2 чаени чаши овесени ядки
- 1/2 чаена чаша сушени боровинки
- 1/2 чаена чаша натрошен шамфъстък
- щипка готварска сол
Начин на приготвяне:
Застелете квадратна 16 сантиметрова тавичка с пекарска хартия, като леко намазнете хартията.
Смесете фъстъченото масло с кленовия сироп. Прибавете овесените ядки, боровинките, шамфъстъка и малко сол. Разбъркайте, за да се смесят продуктите, след което ги прехвърлете в приготвената тавичка.
Притиснете добре сместа, след което я охладете за 1 час.
Нарежете на 16 парчета, които може да съхранявате до 3 дни на стайна температура, а до седмица в хладилник.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ЯГОДА 60 г
ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ШОКОЛАД 60 г
ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ВАНИЛИЯ 60 г
ESN DESIGNER ПРОТЕИНОВ БАР 60 г * 3
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС ЗДРАВОСЛОВЕН ДЕСЕРТ БЕЗ ДОБАВЕНА ЗАХАР 40 г
ЕНЕРГИЙНО БЛОКЧЕ С БОРОВ ПРАШЕЦ 50 г * 2 GUOZHEN
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Бонбони и дребни сладки
- Домашни блокчета от карамелизирани слънчогледови семена
- Здравословни барчета с овесени ядки и ябълки
- Енергийни барчета с ядки и сушени плодове
- Барчета без печене с грахам крекери
- Здравословни барчета с ябълки и овесени ядки
- Шоколадови барчета с конопено семе и чия
- Енергийни блокчета с киноа, сушени плодове и ядки
- Направете си енергийни блокчета от тиквени семки и фурми
- Класически флапджак - барчета със сушени плодове
- Шоколадови барчета с кашу и семена
Коментари към Здравословни барчета с фъстъчено масло и шамфъстък