Запеканка с тиква, ядки и гъби
Необходими продукти:
- 4 супени лъжици зехтин
- 1 глава лук, нарязана
- 1 скилидка чесън, смачкана
- 800 грама тиква, нарязана на дребни кубчета
- 250 грама гъби
- 2 супени лъжици нарязан на ситно розмарин или мащерка
- 180 грама сготвени кестени, нарязани
- 250 милилитра сметана
- 3 супени лъжици магданоз
- 25 грама натрошен шамфъстък
- 25 грама кедрови ядки
- 25 грама слънчоглед
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната на 200 градуса.
Сипете зехтина в тиган и изпържете лука, чесъна и тиквата за 10 минути, разбърквайки периодично, до омекването на зеленчуците. Прибавете гъбите и розмарина (мащерката) и продължете готвенето още 3-4 минути, докато всички продукти са напълно готови. Прибавете накрая кестените.
Сипете сметаната и когато заври, свалете съда от котлона. Подправете на вкус и отново разбъркайте.
Изсипете в тава (с вместимост около 2 литра), поръсете с магданоза и разбъркайте.
Смелете ядките и семената, но немного фино, а да се усещат по-едри парченца.
Поръсете зеленчуците с тях, като се постараете да ги разпределите равномерно.
Запечете около 15-20 минути.
Сервирайте с хляб и салата по желание.
realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ПЮР НУТРИШЪН ПЛАНТ ПРОТЕИН 908 г
БИЛКОВА АПТЕКА БИЛКОВ ЧАЙ ПРОСТАТИТ ФИЛТЪР * 20
СОУ СИМПЪЛ ДВУФАЗЕН ДЕГРИМЬОР 125 мл
ХИП ПЮРЕ ТИКВА И ЯБЪЛКА С ПУЕШКО МЕСО 190 г
АНДРОФИКС капсули 400 мг * 60 БИОТИКА
ХИП ПЮРЕ БИО ТИКВА 125 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Печена тиква със сушени кайсии, стафиди и кафява захар
- Запеканка с прясно мляко, яйца и коприва
- Запеканка от спанак с яйца
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Смути от сурова тиква с банан, ябълка, кефир и сусам
- Хрупкав хаш браунс с картофи
- Тиквена баница със стафиди
- Огретен от тиквички с ориз
- Тиквени семки, боб и ядки борят сухия и сърбящ скалп
- Захаросани тиквени парченца с портокалов сок и канела
Коментари към Запеканка с тиква, ядки и гъби