Гранола барчета с тиквени семена и черен шоколад
Пригответе си домашни енергийни барчета за закуска или десерт, който винаги да ви е подръка. Тази рецепта е подходяща за вегани и не съдържа млечни продукти, което я прави идеалното здравословно лакомство.
Необходими продукти:
- 3 чаши овесени ядки
- 1/2 чаша бадемово масло
- 1/4 чаша кокосово масло
- 1/4 чаша тиквено пюре
- 1/3 чаша кленов сироп
- 1 чаена лъжичка ванилов екстракт
- 1 чаена лъжичка канела на прах
- 1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах
- 1/4 чаена лъжичка индийско орехче на прах
- 1/4 чаена лъжичка карамфил на прах
- 1/4 чаена лъжичка смлян бахар
- 1/2 чаша тиквени семена
- 1/2 чаша черен шоколадов чипс
*За измерване на количествата се използва чаена чаша.
Начин на приготвяне:
Покрийте с хартия за печене и намазнете с кокосово масло дъното на квадратна тавичка.
Загрейте в тенджера на слаб огън бадемовото и кокосовото масло, тиквеното пюре и кленовия сироп. Разбъркайте до гладкост, свалете от котлона и овкусете с подправките. Оставете настрана да се охлади и смесете с овесените ядки, тиквените семена и шоколадовия чипс.
Разпределете равномерно сместа в подготвената тавичка, като притиснете леко по дъното.
Охладете за 1 час във фризер, нарежете на парчета и сервирайте.
Да ви е сладко!
foodnetwork.ca
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ЯГОДА 60 г
ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ШОКОЛАД 60 г
ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ВАНИЛИЯ 60 г
ESN DESIGNER ПРОТЕИНОВ БАР 60 г * 3
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС ЗДРАВОСЛОВЕН ДЕСЕРТ БЕЗ ДОБАВЕНА ЗАХАР 40 г
ЕНЕРГИЙНО БЛОКЧЕ С БОРОВ ПРАШЕЦ 50 г * 2 GUOZHEN
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Бонбони и дребни сладки
- Кокосови барчета с шоколад
- Енергийни барчета с ядки и сушени плодове
- Шоколадови барчета с конопено семе и чия
- Енергийни блокчета с ягоди и боровинки
- Сурови барчета с рожков и кокос
- Домашни блокчета от карамелизирани слънчогледови семена
- Здравословни барчета с овесени ядки и ябълки
- Шоколадови барчета с кашу и семена
- Овесени барчета с череши и шоколад
- Здравословни барчета с ябълки и овесени ядки
Коментари към Гранола барчета с тиквени семена и черен шоколад