Веган смути с боровинки

Необходими продукти:

• 1 и 1/2 чаени чаши замразен карфиол
• 1/4 чаена чаша авокадо
• 1 и 1/2 чаени чаши боровинки
• 2 чаени лъжички веган ванилов протеин на прах
• 1 и 1/2 чаени чаши ядково мляко по избор
• 1 супена лъжица бадемово или фъстъчено масло

за украса

• конопени семена
• боровинки
• пчелен прашец
• 1-2 лъжички бадемово (фъстъчено) масло
• кокосови стърготини

Начин на приготвяне:

В каната на блендер сложете карфиола, авокадото и боровинките. Разбийте до хомогенност и прибавете протеина, млякото и маслото.

Разбийте сместа и пресипете в купичка. Украсете с конопените семена, пчелния прашец, бадемовото масло и поръсете със стърготини. Охладете и поднесете.

Да ви е вкусно!

 За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: www.lifeofgoodness.com.au

Още по темата:

• Смути Дъга
• Смути с плодове, ванилия и овесени ядки
• Смути с ябълки, банан и бадеми
• Бананово смути с боровинки и мюсли