Веган понички със сладък картоф

Необходими продукти:
- 1 голям сладък картоф, опечен и охладен
- 85 грама кокосово масло
- 120 грама захар
- 190 грама брашно
- по 1 чаена лъжица бакпулвер и сода за хляб
- 1 супена лъжица бадемово мляко
- 1 чаена лъжица ванилов екстракт
- 1 чаена лъжица лимонов сок
- 4 супени лъжици кленов сироп
- 3 супени лъжици тахан
- 2 супени лъжици нарязан на ситно шамфъстък
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната на 220 градуса.
Застелете с хартия тава и напръскайте с кухненски спрей.
Обелете сладкия картоф и вътрешността му блендирайте с кокосовото масло и захарта.
Прехвърлете в купа, добавете брашното, набухвателите, млякото, ванилията, лимоновия сок и щипка сол. Омесете тесто и оформете малки топки (всяка от 1 супена лъжица тесто). Подредете ги в тавата на разстояние една от друга и изпечете за 8-10 минути, докато леко се надуят.
Охладете за няколко минути и полейте с кленов сироп. Поръсете с натрошените ядки преди сервиране.
Ако желаете, може да прибете сладките в кутия, преди да ги полеете със сиропа.
Източник:
realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЦИНК (ЦИТРАТ) капсули 15 мг * 120 G & G
НУТРАТИЙ ЧАЙ НУТРАЛЪСТ филтър * 20
МАЙПРОТЕИН СОЕВ ПРОТЕИН ИЗОЛАТ ОВКУСЕН 1 кг
САРСАПАРИЛА таблетки 560 мг * 60 ХЕЛТ ЕЙД
НАУ ФУДС БЕТА ГЛЮКАН капсули 250 мг * 60
СПОНСЕР ВЕГАН ПРОТЕИН 480 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Бонбони и дребни сладки
- Испански десерт Чурос с шоколадов сос
- Отслабване и детоксикация чрез суровоядство
- Понички от хляб с конфитюр от ягоди
- Да бъдеш или да не бъдеш веган, или защо веганството има лоша репутация
- Веган майонеза от нахут
- Домашни рецепти за гръцки понички локумадес
- Тиквени понички с ванилия и пудра захар
- Веган шишчета с тофу и праз
- Понички с пълнеж от сладко
- Здравословна веган майонеза
Коментари към Веган понички със сладък картоф