Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Предястия Топли Бъркани яйца със спанак и фета сирене

Бъркани яйца със спанак и фета сирене

от 05 яну 2017г., обновено на 29 окт 2019г.
Бъркани яйца със спанак и фета сирене - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Вижте още
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Вижте още

Бърканите яйца са типичен избор за бърза вечеря - евтини са, засищат, не изискват големи кулинарни умения. Но това не означава, че не могат да бъдат вкусни.

Тук ви представяме една нетрадиционна рецепта за бъркани яйца със спанак, фета сирене и чери домати. Съставките са за 1 порция, а приготвянето ще ви отнеме само 15 минути.

Необходими продукти:

  • 3 яйца, разбити
  • 110 грама спанак
  • 60 грама фета сирене, натрошено на малки бучки
  • 2 супени лъжици кокосово масло за готвене (може да ползвате и зехтин)
  • 100 грама разполовени чери домати
  • 2 стръка зелен лук, нарязан на ситно

Начин на приготвяне:

Сложете кокосовото масло в тиган и го загрейте на средно висока температура. Добавете доматите и зеления лук и ги запържете за 3-4 минути, докато омекнат.

Сложете спанака и натрошеното фета сирене, разбъркайте и оставете за 1-2 минути. (Ако предпочитате, може да не слагате спанака в тигана, а да го сервирате свеж с готовите яйца).

Добавете разбитите яйца и поръсете със сол и черен пипер на вкус. Разбърквайте постоянно, докато сместа се сгъсти.

Поднесете готовите яйца, докато са топли. Приятен апетит!

 

Източник: bbcgoodfood.com

Още по темата:
  • Яйца по мексикански с картофи Яйца по мексикански с картофи
  • Пълнени панирани яйца Пълнени панирани яйца
  • Задушени зеленчуци с яйца и кашкавал Задушени зеленчуци с яйца и кашкавал
  • Как да приготвите перфектните бъркани яйца Как да приготвите перфектните бъркани яйца
5.0/5 1 оценка

Продукти от Framar.bg

КИОМЕДИН ТЕЧЕН ИМПЛАНТ 60 мг/3 мл
383.50€

КИОМЕДИН ТЕЧЕН ИМПЛАНТ 60 мг/3 мл

Безплатна доставка за България!

Коментари към Бъркани яйца със спанак и фета сирене

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Бъркани яйца със спанак и фета сирене
    www.framar.bg 
    на 06 November 2026 в 07:39
    Коментирайте "Бъркани яйца със спанак и фета сирене"

Вижте още

  • Предястия
  • Топли предястия
  • Яйца в доматен сос на тиган
  • Бъркани яйца с пилешко филе и чушки
  • Яйца с боб и кашкавал
  • Яйца по мексикански с картофи
  • Бъркани яйца с домати, сирене и магданоз
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Клинично проучване дава надежда за намаляване на теглото при жени в различни етапи на менопаузатаКлинично проучване дава надежда за намаляване на теглото при жени в различни етапи на менопаузата

Клинично проучване дава надежда за намаляване на теглото при жени в различни етапи на менопаузата

от 05 ное 2026г.Прочети повече
Седнал или прав – има ли значение как мъжете уринират?Седнал или прав – има ли значение как мъжете уринират?

Седнал или прав – има ли значение как мъжете уринират?

от 05 ное 2026г.Прочети повече
Сол с калий може да предотврати милиони смъртни случаи годишноСол с калий може да предотврати милиони смъртни случаи годишно

Сол с калий може да предотврати милиони смъртни случаи годишно

от 05 ное 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Анкетно проучване "HPV - Информираност и нагласи сред родителите по отношение на прилагане на ваксина"

преди 3 дни, 11 часа и 28 мин.

НевроМетил - сублингвална форма на Б12, фолат и активен Б6

преди 12 дни, 15 часа и 50 мин.
Всички

АНКЕТА

Консумирате ли месо?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ИНТЕСТА капсули * 60

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДОКТОР БАХ КЕСТЕНОВИ ПЪПКИ 50 мл

КЕВИН ЛЕВРОН ОМЕГА 3 / РИБЕНО МАСЛО капсули * 90

МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ABC-Z таблетки * 60 HOLLAND & BARRETT

L-КАРНИТИН ЛИКУИД саше 1500 мг * 20 ФОРТЕКС

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МАГНАЛАБС МЕНОПРЕС капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 05 ное 2026г. в 15:38:14

МАГНАЛАБС МЕНОПРЕС капсули * 30

Коментар на: ТД от 05 ное 2026г. в 15:04:52

ФАРИНОСТИМ таблетки за смучене * 40 НАТСТИМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 05 ное 2026г. в 13:44:04

СУПЕР МЕМОРИ капсули * 60 DOCTOR NATURE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 05 ное 2026г. в 13:43:06

ФАРИНОСТИМ таблетки за смучене * 40 НАТСТИМ

Коментар на: Симеонова от 05 ное 2026г. в 13:35:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Отказ от сделка
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival