Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Предястия Топли Бъркани яйца със спанак и фета сирене

Бъркани яйца със спанак и фета сирене

от 05 яну 2017г., обновено на 29 окт 2019г.
Бъркани яйца със спанак и фета сирене - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Бърканите яйца са типичен избор за бърза вечеря - евтини са, засищат, не изискват големи кулинарни умения. Но това не означава, че не могат да бъдат вкусни.

Тук ви представяме една нетрадиционна рецепта за бъркани яйца със спанак, фета сирене и чери домати. Съставките са за 1 порция, а приготвянето ще ви отнеме само 15 минути.

Необходими продукти:

  • 3 яйца, разбити
  • 110 грама спанак
  • 60 грама фета сирене, натрошено на малки бучки
  • 2 супени лъжици кокосово масло за готвене (може да ползвате и зехтин)
  • 100 грама разполовени чери домати
  • 2 стръка зелен лук, нарязан на ситно

Начин на приготвяне:

Сложете кокосовото масло в тиган и го загрейте на средно висока температура. Добавете доматите и зеления лук и ги запържете за 3-4 минути, докато омекнат.

Сложете спанака и натрошеното фета сирене, разбъркайте и оставете за 1-2 минути. (Ако предпочитате, може да не слагате спанака в тигана, а да го сервирате свеж с готовите яйца).

Добавете разбитите яйца и поръсете със сол и черен пипер на вкус. Разбърквайте постоянно, докато сместа се сгъсти.

Поднесете готовите яйца, докато са топли. Приятен апетит!

 

Източник: bbcgoodfood.com

Още по темата:
  • Пълнени панирани яйца Пълнени панирани яйца
  • Задушени зеленчуци с яйца и кашкавал Задушени зеленчуци с яйца и кашкавал
  • Как да приготвите перфектните бъркани яйца Как да приготвите перфектните бъркани яйца
  • Яйца с праз, ориз, фъстъчено масло и чесън Яйца с праз, ориз, фъстъчено масло и чесън
5.0/5 1 оценка

Коментари към Бъркани яйца със спанак и фета сирене

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Бъркани яйца със спанак и фета сирене
    www.framar.bg 
    на 10 August 2025 в 06:09
    Коментирайте "Бъркани яйца със спанак и фета сирене"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Предястия
  • Топли предястия
  • Яйца в доматен сос на тиган
  • Бъркани яйца с домати, сирене и магданоз
  • Пържени яйца с кайма и домати
  • Задушени яйца по гръцки
  • Задушени яйца в легло от лук и домати
  • Бъркани яйца с прясно мляко
  • Пържени яйца с колбас и картофи
  • Бъркани яйца с шунка, домати и чушки
  • Яйца с картофи и шунка на тиган
  • Перфектните бъркани яйца /рецепта със снимки/
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Кога се налага хемодиализа?Кога се налага хемодиализа?

Кога се налага хемодиализа?

от 09 авг 2025г.Прочети повече
Клиники без лиценз застрашават здравето на жените във ВеликобританияКлиники без лиценз застрашават здравето на жените във Великобритания

Клиники без лиценз застрашават здравето на жените във Великобритания

от 08 авг 2025г.Прочети повече
Защо яденето на банан преди лягане помага да заспите бързоЗащо яденето на банан преди лягане помага да заспите бързо

Защо яденето на банан преди лягане помага да заспите бързо

от 08 авг 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 24 дни, 16 часа и 51 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 29 дни, 20 часа и 13 мин.
Всички

АНКЕТА

Да се увеличи ли потребителската такса за здравноосигурените лица

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ОМЕГА-3 СПОРТ капсули * 120

ХЛОРОФРЕШ С ВКУС НА МЕНТА течна формула 473 мл NATURE'S WAY

АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ желирани таблетки * 75 NATURE'S WAY

ГЛУТЕН КОНТРОЛ капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА

БАРЛИЙНС ИДЕАЛ ОМЕГА капсули * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕПИДО ПЛЮС таблетки 8 мг / 12.5 мг * 30 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 авг 2025г. в 17:27:33

ФИБРОЗИМ стомашно - устойчиви капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 авг 2025г. в 17:26:08

ХЕКЛА ЛАВА D30 пилули 10 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 авг 2025г. в 17:25:33

РЕПИДО ПЛЮС таблетки 8 мг / 12.5 мг * 30 СТАДА

Коментар на: Георги от 08 авг 2025г. в 16:53:26

ФИБРОЗИМ стомашно - устойчиви капсули * 30

Коментар на: Doni от 08 авг 2025г. в 16:23:48
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival