Боровинково смути с нар и мандарини
Необходими продукти:
- 100 грама червени боровинки
- 1 нар (със средна големина)
- 2 мандарини
- 4 супени лъжици лимонов сок
Начин на приготвяне:
Почистете нара от кората, отделете зърната му, които сложете в съда на блендер и ги смелете възможно най-фино. Мощен уред се справя за 2-3 минути с тази задача. Ако все пак останат твърди частици, които биха се усещали в напитката, прецедете сока през марля или сито.
Обелете мандарините и ги почистете от семената, ако има такива.
Сложете ги при нара, добавете червените боровинки и смелете всички плодове в продължение на 2 минути.
Поднесете готовото смути в прозрачна стъклена чаша, за да се любувате на наситения цвят. Може да украсите със зрънца нар и/или боровинки.
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: smuzik.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МЕА НАТУРА ПОЧИСТВАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ОЧИ С НАР 3 В 1 250 мл
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
МЕА НАТУРА СКРАБ ЗА ЛИЦЕ С НАР 100 мл
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС DRUIDESS МИКС ЗА ЖЕНАТА 200 г
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- 9 причини, поради които да пием чай от кори на нар
- Млечно смути със замразени плодове
- За какво е полезна синята боровинка
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- Как да си направим сок от нар без сокоизтисквачка
- Боровинка червена, Кокази, Кокоз, Суница, Червена брусница
- Нар – хранителна стойност, полезни свойства и противопоказания
- Как най-лесно да си отгледаме лековития нар в домашни условия?
- Смути с банан, ябълка и портокал
- При стомашно разстройство пийте сок от нар
Коментари към Боровинково смути с нар и мандарини