Ананасово смути с малини, морков и портокал

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша парченца ананас
• 1/2 чаена чаша малини или ягоди
• 1 голям сварен морков, нарязан на колелца
• 1/2 чаена чаша студена филтрирана вода
• 1/2 чаена чаша прясно изцеден портокалов сок
• 2 супени лъжици белено конопено семе /по желание/

Начин на приготвяне:

• Смесете всички съставки в блендер и пюрирайте до гладка смес.
• Добавете малко вода, ако консистенцията е прекалено гъста за вкуса ви и отново пюрирайте.
• Разсипете ананасовото смути в чаши, гарнирайте с пресни плодове и поднесете.

Забележка!

Водата в рецептата може да се замени с кокосова вода.

Да ви е сладко!

Снимки: happyhealthymama.com