Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Продукти - Е-аптека
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети)

Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети)

от 05 дек 2013г., обновено на 31 дек 2021г.
Редактор: Журналистически екип на Фрамар.бг
Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

По диетични свойства райската ябълка се нарежда веднага след цитрусите. В 100 грама от плода се съдържат около 50-60 калории и затова той е напълно подходящ да се използва за отслабване.

Диетата, която се основава на консумацията на плодовете, оказва оздравяващ цялостен ефект върху тялото, но е необходимо всеки човек добре да познава своя организъм и да се вслушва в неговите сигнали.

Ще ви запознаем с различни начини за регулиране на телесното тегло с помощта на райските ябълки, за да може да изберете този, към който ще ви бъде най-приятно да се придържате. Преди да се подложите на някой от хранителните режими, уверете се, че нямате непоносимост към плода.

Варианти за разтоварващи дни с райски ябълки

Ако редовно се прави по 1 разтоварващ ден седмично, ще подобрите храносмилането си, общото си здравословно състояние и ще отслабнете. Може да направите еднодневно разтоварване с райски ябълки по някой от следващите начини:

Райски ябълки и обикновени ябълки

Ако решите да изберете разтоварване с райски и обикновени ябълки, не трябва да включвате никакви други продукти в храненето си. Консумират се по един килограм от двата плода (дневно), като количеството се разпределя за целия ден.

Райски ябълки и кефир

Кефирът е добро средство за отслабване и е подходящо да се съчетае с райските ябълки. За такова разтоварване на тялото е необходимо 5-6 пъти на ден да изяждате по 1 райска ябълка с 1/2 чаена чаша обезмаслен кефир.

Прием само на райски ябълки

Може да направите разтоварване на организма си и като консумирате цял ден само райски ябълки (1,5-2 килограма). Необходимо е да пиете достатъчно количество течности под формата на билкови чайове и отвари.

Райска ябълка

Диети за отслабване с райски ябълки

Съществуват хранителни режими за намаляване на телесното тегло, които се базират на консумацията само на райски ябълки (моно диети) и такива, които включват прием и на други храни. Ще ви запознаем с различните варианти.

Моно диета 1 с райски ябълки

Първата моно диета с райски ябълки не трябва да се спазва по-дълго от 3-5 дни. През този период е позволено да се изяждат максимум 6 плода и да се пие неподсладен зелен чай.

Моно диета 2 с райски ябълки

Втората моно диетата с райски ябълки е с продължителност 5-6 дни, а през това време можете да намалите теглото си с 4-5 килограма.
През този период трябва да ядете само райски ябълки в следните количества:

  • 1 ден – 1 килограм;
  • 2 ден – 1,5 килограма;
  • 3 ден – 2 килограма;
  • 4 ден – 2 килограма
  • 5 ден – 1,5 килограма;
  • 6 ден – 1 килограм.

Освен райски ябълки може да пиете плодов чай без захар и вода до 1,5 литра дневно. Също да включите 3-5 филийки пълнозърнест хляб. Плодът е засищащ, затова чувството на глад по време на хранителния режим не е силно изразено.

Райската ябълка е напълно способна да замести други диетични продукти и е ефективно средство за постигане на бързи резултати. Диетата се понася добре от организма, но продължителността й не трябва да бъде повече от 5-6 дни. Възможна е появата на запек, поради стягащите свойства на плода.

Отслабването с райски ябълки може да бъде приятно и не толкова трудно, ако заложите на диети, които позволяват да включите в менюто си и други храни.

Райска ябълка

Диета с райски ябълки и ориз

Хранителният режим, основаващ се на прием на оранжевите плодове в комбинация с ориз, дава възможност за отслабване с 5-7 килограма, като продължителността на диетата може да бъде 7 дни.

Ежедневно се консумират 500 грама сварен ориз и 5 райски ябълки, като приемът им да бъде през 4 часа.

Комбинирана диета

Хранителните режими, които комбинират различни диетични продукти, също са ефективни, но не дават желаните резултати бързо. За достигането им е необходим по-дълъг период от време, затова се въоръжете с търпение. Може да превърнете менюто си в постоянно за целия зимен период например. Предлагаме ви меню, при което райската ябълка е включена във вечерята.

През деня си хапвайте:

  • нетлъсти меса (нетлъсто говеждо, пилешко, пуешко);
  • риба;
  • яйца;
  • млечни продукти (нискомаслени);
  • бобови култури;
  • леки каши;
  • пресни зеленчуци;
  • плодове и десерти, приготвени от тях;
  • ядки;
  • шоколад (в малки количества).

За вечеря си изберете някой от следващите леки варианти с райски ябълки:

  • пюре от райски ябълки, смесено с 2-3 супени лъжици сухи трици и йогурт;
  • една райска ябълка с чаена лъжица мед;
  • супа от райски ябълки.

Съвети за консумацията на райски ябълки като средство за отслабване

Ако сте решили да използвате райските ябълки за регулиране на килограмите си, е добре да вземете под внимание някои моменти:

  • Консумирайте само узрели райски ябълки.
  • Не комбинирайте плода с мляко.
  • Ако сте алергични, откажете се от прилагането на диетата.
  • Не повтаряйте режима по-често от веднъж за 1-1,5 месеца.
Източник:

https://slimim.com/diety

Още по темата:
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Как да използваме джинджифила за отслабване Как да използваме джинджифила за отслабване
  • Как да изгорим мазнините с канела и джинджифил Как да изгорим мазнините с канела и джинджифил
  • Отслабване със сланина. Същност, принципи и противопоказания Отслабване със сланина. Същност, принципи и противопоказания
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

НЕСТИ ДАНТЕ ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ФИЛОСОФИЯ
40.00лв.

НЕСТИ ДАНТЕ ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ФИЛОСОФИЯ

Нов
АЛВЕО СИЛ капсули * 60 ТИЙМПРО
104.99лв.

АЛВЕО СИЛ капсули * 60 ТИЙМПРО

Безплатна доставка за България!
КАРБОСЛИМ капсули * 60 ХЕЛТ ЕЙД
52.80лв.

КАРБОСЛИМ капсули * 60 ХЕЛТ ЕЙД

НАТРОЛ ХАЙ КОФЕИН таблетки 200 мг * 100
26.50лв.

НАТРОЛ ХАЙ КОФЕИН таблетки 200 мг * 100

НАУ ФУДС СМИНДУХ капсули 500 мг * 100
25.00лв.

НАУ ФУДС СМИНДУХ капсули 500 мг * 100

ЧАЙ АКБАР ЗЕЛЕН ГОЛД ФИЛТЪР * 25 бр.
4.20лв.

ЧАЙ АКБАР ЗЕЛЕН ГОЛД ФИЛТЪР * 25 бр.

Коментари към Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети)

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети)
    www.framar.bg 
    на 06 December 2023 в 15:52
    Коментирайте "Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети)"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • Райска ябълка - ползи и вреди за здравето
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
  • Диета с ябълки за 7 дни
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Вакуумки – просто упражнение за тънка талия и плосък корем
  • 10 златни правила за отслабване в коремната област
  • Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Търся мнение за Захир капсули за отслабване

преди 1381 дни, 4 часа и 36 мин.

Билкова смес за отслабване - има ли ефект?

преди 1401 дни, 56 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Идеи за пътуване - Рим и Лисабон

преди 11 дни, 47 мин.

Myo+ D-Chiro Inositol - прекалено големи капсули

преди 14 дни, 18 часа и 18 мин.

Сцепване на лигавицата на перинеума

преди 23 дни, 4 часа и 32 мин.

Подарявам хранителната добавка "Полимакс"

преди 24 дни, 4 часа и 24 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли България да признае правото на транс хората да узаконяват смяната на пола си?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Калкулатор индекс на телесната маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 10 яну 2023г. Прочети повече
Домашни средства срещу целулит

Домашни средства срещу целулит

от 12 дек 2022г. Прочети повече
5-хидрокситриптофан

5-хидрокситриптофан

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Диетата – триумф на волята

Диетата – триумф на волята

от 15 фев 2021г. Прочети повече
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival