Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети)

Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети)

от 05 дек 2013г., обновено на 31 дек 2021г.
Редактор: Екип на Фрамар.бг
Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

По диетични свойства райската ябълка се нарежда веднага след цитрусите. В 100 грама от плода се съдържат около 50-60 калории и затова той е напълно подходящ да се използва за отслабване.

Диетата, която се основава на консумацията на плодовете, оказва оздравяващ цялостен ефект върху тялото, но е необходимо всеки човек добре да познава своя организъм и да се вслушва в неговите сигнали.

Ще ви запознаем с различни начини за регулиране на телесното тегло с помощта на райските ябълки, за да може да изберете този, към който ще ви бъде най-приятно да се придържате. Преди да се подложите на някой от хранителните режими, уверете се, че нямате непоносимост към плода.

Варианти за разтоварващи дни с райски ябълки

Ако редовно се прави по 1 разтоварващ ден седмично, ще подобрите храносмилането си, общото си здравословно състояние и ще отслабнете. Може да направите еднодневно разтоварване с райски ябълки по някой от следващите начини:

Райски ябълки и обикновени ябълки

Ако решите да изберете разтоварване с райски и обикновени ябълки, не трябва да включвате никакви други продукти в храненето си. Консумират се по един килограм от двата плода (дневно), като количеството се разпределя за целия ден.

Райски ябълки и кефир

Кефирът е добро средство за отслабване и е подходящо да се съчетае с райските ябълки. За такова разтоварване на тялото е необходимо 5-6 пъти на ден да изяждате по 1 райска ябълка с 1/2 чаена чаша обезмаслен кефир.

Прием само на райски ябълки

Може да направите разтоварване на организма си и като консумирате цял ден само райски ябълки (1,5-2 килограма). Необходимо е да пиете достатъчно количество течности под формата на билкови чайове и отвари.

Райска ябълка

Диети за отслабване с райски ябълки

Съществуват хранителни режими за намаляване на телесното тегло, които се базират на консумацията само на райски ябълки (моно диети) и такива, които включват прием и на други храни. Ще ви запознаем с различните варианти.

Моно диета 1 с райски ябълки

Първата моно диета с райски ябълки не трябва да се спазва по-дълго от 3-5 дни. През този период е позволено да се изяждат максимум 6 плода и да се пие неподсладен зелен чай.

Моно диета 2 с райски ябълки

Втората моно диетата с райски ябълки е с продължителност 5-6 дни, а през това време можете да намалите теглото си с 4-5 килограма.
През този период трябва да ядете само райски ябълки в следните количества:

  • 1 ден – 1 килограм;
  • 2 ден – 1,5 килограма;
  • 3 ден – 2 килограма;
  • 4 ден – 2 килограма
  • 5 ден – 1,5 килограма;
  • 6 ден – 1 килограм.

Освен райски ябълки може да пиете плодов чай без захар и вода до 1,5 литра дневно. Също да включите 3-5 филийки пълнозърнест хляб. Плодът е засищащ, затова чувството на глад по време на хранителния режим не е силно изразено.

Райската ябълка е напълно способна да замести други диетични продукти и е ефективно средство за постигане на бързи резултати. Диетата се понася добре от организма, но продължителността й не трябва да бъде повече от 5-6 дни. Възможна е появата на запек, поради стягащите свойства на плода.

Отслабването с райски ябълки може да бъде приятно и не толкова трудно, ако заложите на диети, които позволяват да включите в менюто си и други храни.

Райска ябълка

Диета с райски ябълки и ориз

Хранителният режим, основаващ се на прием на оранжевите плодове в комбинация с ориз, дава възможност за отслабване с 5-7 килограма, като продължителността на диетата може да бъде 7 дни.

Ежедневно се консумират 500 грама сварен ориз и 5 райски ябълки, като приемът им да бъде през 4 часа.

Комбинирана диета

Хранителните режими, които комбинират различни диетични продукти, също са ефективни, но не дават желаните резултати бързо. За достигането им е необходим по-дълъг период от време, затова се въоръжете с търпение. Може да превърнете менюто си в постоянно за целия зимен период например. Предлагаме ви меню, при което райската ябълка е включена във вечерята.

През деня си хапвайте:

  • нетлъсти меса (нетлъсто говеждо, пилешко, пуешко);
  • риба;
  • яйца;
  • млечни продукти (нискомаслени);
  • бобови култури;
  • леки каши;
  • пресни зеленчуци;
  • плодове и десерти, приготвени от тях;
  • ядки;
  • шоколад (в малки количества).

За вечеря си изберете някой от следващите леки варианти с райски ябълки:

  • пюре от райски ябълки, смесено с 2-3 супени лъжици сухи трици и йогурт;
  • една райска ябълка с чаена лъжица мед;
  • супа от райски ябълки.

Съвети за консумацията на райски ябълки като средство за отслабване

Ако сте решили да използвате райските ябълки за регулиране на килограмите си, е добре да вземете под внимание някои моменти:

  • Консумирайте само узрели райски ябълки.
  • Не комбинирайте плода с мляко.
  • Ако сте алергични, откажете се от прилагането на диетата.
  • Не повтаряйте режима по-често от веднъж за 1-1,5 месеца.
Източник:

https://slimim.com/diety

Още по темата:
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Как да използваме джинджифила за отслабване Как да използваме джинджифила за отслабване
  • Диета със салати за отслабване (6 рецепти) Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
  • Как да изгорим мазнините с канела и джинджифил Как да изгорим мазнините с канела и джинджифил
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

НЕСТИ ДАНТЕ ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ФИЛОСОФИЯ
40.00лв.

НЕСТИ ДАНТЕ ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ФИЛОСОФИЯ

Нов
СЕЛФУД НАТУРАЛ УЕЙТ ЛОС ФОРМУЛА капки 118 мл
75.00лв.

СЕЛФУД НАТУРАЛ УЕЙТ ЛОС ФОРМУЛА капки 118 мл

СТЕВИЯ СУИТЛИ таблетки * 200
7.30лв.

СТЕВИЯ СУИТЛИ таблетки * 200

БИО ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ 750 мл
8.20лв.

БИО ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ 750 мл

БИОВЕА КАНЕЛА табл. 300 мг. * 60
22.50лв.

БИОВЕА КАНЕЛА табл. 300 мг. * 60

НАУ ФУДС КСИЛИТОЛ пакет * 75 бр.
41.00лв.

НАУ ФУДС КСИЛИТОЛ пакет * 75 бр.

Коментари към Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети)

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети)
    www.framar.bg 
    на 08 February 2023 в 08:36
    Коментирайте "Как да отслабнем с райски ябълки (разтоварващи дни + диети)"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Отслабване с Ozempic: Състарява ли кожата на лицето медикаментът за диабетици
  • Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
  • Как да използваме джинджифила за отслабване
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • 10 златни правила за отслабване в коремната област
  • Диета с ябълки за 7 дни
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Лечебно хранене и диети - мнения и въпроси

преди 1476 дни, 14 часа и 42 мин.

Как да съхранявам правилно ябълки на терасата?

преди 1573 дни, 12 часа
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Модели акупресурни постелки / килимчета / за вашето здраве

преди 9 дни, 13 часа и 6 мин.

Кой е Jordan Tristan Walker от Pfizer и наистина ли съществува?

преди 11 дни, 19 часа и 10 мин.

продавам PLAQUENIL 200 mg

преди 12 дни, 14 часа и 13 мин.

Търся OZARA ACTIV и TERRA OXY - добавките на професор Жеко Ганев от Стара Загора

преди 21 дни, 10 часа и 2 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Да се увеличи ли потребителската такса за здравноосигурените лица

Виж резултатите
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах