Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Как да отслабне Стрелецът

Как да се справи Стрелецът с излишните килограми

от 18 апр 2013г., обновено на 12 фев 2020г.
Как да се справи Стрелецът с излишните килограми - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Както всички огнени знаци, и Стрелецът притежава отлична жизнеспособност, което обаче не го предпазва от различните заболявания. Въпреки това и въпреки предразположеността към травми, представителите на знака често са столетници.

Слабите места на Стрелците са черният дроб, кръвоносната и нервната системи. Тъй като много от тях обичат да си похапват вкусно, основната им задача е да не преяждат. Не трябва да наблягат на тлъста и тежка храна, да изключат от менюто си алкохола, към който често се пристрастяват.

Целта на хранителния режим е да не вреди на черния дроб, да укрепи стените на кръвоносните съдове, като се избягва всичко, което води до спазми. Трябва да се започне с ограничаване на приема на животински продукти, животинските мазнини да се заменят с растителни, изключване на алкохолни напитки.

За да се радва на добро здраве, е необходимо Стрелецът да избягва или значително да намали консумацията на тлъсти меса (говеждо, свинско, пушено), заменяйки ги с нетлъстите видове, морски продукти и риба. Не бива да се увлича и с хапването на сладки храни и солени ястия. Полезни за него са бобовите (грах, фасул, соя), които съдържат много протеини и едновременно с това са нискокалорични. Млечни и киселомлечни продукти също са за предпочитане.

В диетата трябва да присъства достатъчно количество зеленчуци, особено съдържащите силиций (краставици, аспержи, сурово зеле, коприва и др.). Полезно е към ястията да се прибавят магданоз, целина, босилек, пащърнак, кориандър, кимион, джоджен, женшен и др.

Сред плодовете най-подходящи са: фурми, манго, праскови, портокали, ябълки.

Енергийни соли за Стрелеца са силициев диоксид и калиев хлорид (първият помага в борбата с преумората и подобрява паметта, а вторият - регулира клетъчната обмяна).

Правилното хранене за родените под знака е нискокалоричното, макар и в обилни количества. Основните ястия да бъдат бобови, каши, зеленчукови супи. Също така да са богати на витамини (особено В и С) и микроелементи и да не натоварват черния дроб. Напомняме още веднъж и за алкохола - той трябва да се забрави или да се намали до минимум.

За Стрелците са подходящи продължителните диети за отслабване. За бързо справяне с излишните килограми се препоръчват диети на основата на каши, със зелен грах и зеленчукови.

За разтоварващ ден да се избира четвъртък.


Примерно меню за Стрелец

Закуска (изберете един от вариантите):

  • 35 гр варен фасул, препечена филия хляб от трици, 1 голяма ябълка;
  • 25 грама овесена каша, сварена във вода и към нея да се добави 1/2 чаша обезмаслено мляко, 1 чаша натурално кисело мляко с 2 ч. л. сос чътни.

Обяд (изберете един от вариантите):

  • сандвич от хляб от трици със 75 гр домашно сирене, щипка подправка къри на прах и нарязана на кръгчета краставица, 1 чаша обезмаслено кисело мляко;
  • 125 грама зеленчуково къри (ястие), студено пилешко месо (без кожа), 1 банан.

Вечеря:

  • 200 грама пиле Тандури, 2 с. л. ориз, голяма порция смесена салата, без ограничение в количеството.
Още по темата:
  • Отслабване с фурми според метаболизма Отслабване с фурми според метаболизма
  • Диета с чиа Диета с чиа
  • Отслабване с лунна диета Отслабване с лунна диета
  • Седемдневна оризова диета Седемдневна оризова диета
0.0/5 0 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ОРИГИНАЛЕН КАНАДСКИ КЛЕНОВ СИРОП 375 мл L. B. MAPLE
22.20лв.

ОРИГИНАЛЕН КАНАДСКИ КЛЕНОВ СИРОП 375 мл L. B. MAPLE

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 гр. ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
1.60лв.

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 гр. ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ

СЛАДКА СТЕВИЯ - НАТУРАЛЕН ПОДСЛАДИТЕЛ НА ПРАХ 200 гр. ЗДРАВНИЦА
7.70лв.

СЛАДКА СТЕВИЯ - НАТУРАЛЕН ПОДСЛАДИТЕЛ НА ПРАХ 200 гр. ЗДРАВНИЦА

Нов
БИО ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ 750 мл.
8.20лв.

БИО ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ 750 мл.

ОЛ НУТРИШЪН ДИЕТИЧЕН СИРОП 540 г
15.50лв.

ОЛ НУТРИШЪН ДИЕТИЧЕН СИРОП 540 г

Нов
ОРИГИНАЛЕН КЛЕНОВ СИРОП 250 мл L. B. MAPLE
19.00лв.

ОРИГИНАЛЕН КЛЕНОВ СИРОП 250 мл L. B. MAPLE

Коментари към Как да се справи Стрелецът с излишните килограми

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се справи Стрелецът с излишните килограми
    www.framar.bg 
    на 27 February 2021 в 18:12
    Коментирайте "Как да се справи Стрелецът с излишните килограми"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • 10 златни правила за отслабване в коремната област
  • Диета с ябълки за 7 дни
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • Хранене според кръвната група - кръвна група А
  • Отслабване с мед и канела
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Билки и храни за потискане на апетита
  • Лечение при панкреатит
  • Безглутенова диета

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Лечебно хранене и диети - мнения и въпроси

преди 766 дни, 17 мин.

Свалят ли се килограми, ако пия "бронирано" кафе?

преди 811 дни, 7 часа и 35 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 2 дни, 4 часа и 57 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 9 дни, 6 часа и 37 мин.

Пъпка и сърбеж в зоната на бикини линията

преди 22 дни, 20 часа и 49 мин.

Nexavar - къде мога да го открия в България

преди 25 дни, 5 часа и 24 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах