Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Как да отслабне Стрелецът

Как да се справи Стрелецът с излишните килограми

от 18 апр 2013г., обновено на 12 фев 2020г.
Как да се справи Стрелецът с излишните килограми - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Както всички огнени знаци, и Стрелецът притежава отлична жизнеспособност, което обаче не го предпазва от различните заболявания. Въпреки това и въпреки предразположеността към травми, представителите на знака често са столетници.

Слабите места на Стрелците са черният дроб, кръвоносната и нервната системи. Тъй като много от тях обичат да си похапват вкусно, основната им задача е да не преяждат. Не трябва да наблягат на тлъста и тежка храна, да изключат от менюто си алкохола, към който често се пристрастяват.

Целта на хранителния режим е да не вреди на черния дроб, да укрепи стените на кръвоносните съдове, като се избягва всичко, което води до спазми. Трябва да се започне с ограничаване на приема на животински продукти, животинските мазнини да се заменят с растителни, изключване на алкохолни напитки.

За да се радва на добро здраве, е необходимо Стрелецът да избягва или значително да намали консумацията на тлъсти меса (говеждо, свинско, пушено), заменяйки ги с нетлъстите видове, морски продукти и риба. Не бива да се увлича и с хапването на сладки храни и солени ястия. Полезни за него са бобовите (грах, фасул, соя), които съдържат много протеини и едновременно с това са нискокалорични. Млечни и киселомлечни продукти също са за предпочитане.

В диетата трябва да присъства достатъчно количество зеленчуци, особено съдържащите силиций (краставици, аспержи, сурово зеле, коприва и др.). Полезно е към ястията да се прибавят магданоз, целина, босилек, пащърнак, кориандър, кимион, джоджен, женшен и др.

Сред плодовете най-подходящи са: фурми, манго, праскови, портокали, ябълки.

Енергийни соли за Стрелеца са силициев диоксид и калиев хлорид (първият помага в борбата с преумората и подобрява паметта, а вторият - регулира клетъчната обмяна).

Правилното хранене за родените под знака е нискокалоричното, макар и в обилни количества. Основните ястия да бъдат бобови, каши, зеленчукови супи. Също така да са богати на витамини (особено В и С) и микроелементи и да не натоварват черния дроб. Напомняме още веднъж и за алкохола - той трябва да се забрави или да се намали до минимум.

За Стрелците са подходящи продължителните диети за отслабване. За бързо справяне с излишните килограми се препоръчват диети на основата на каши, със зелен грах и зеленчукови.

За разтоварващ ден да се избира четвъртък.


Примерно меню за Стрелец

Закуска (изберете един от вариантите):

  • 35 гр варен фасул, препечена филия хляб от трици, 1 голяма ябълка;
  • 25 грама овесена каша, сварена във вода и към нея да се добави 1/2 чаша обезмаслено мляко, 1 чаша натурално кисело мляко с 2 ч. л. сос чътни.

Обяд (изберете един от вариантите):

  • сандвич от хляб от трици със 75 гр домашно сирене, щипка подправка къри на прах и нарязана на кръгчета краставица, 1 чаша обезмаслено кисело мляко;
  • 125 грама зеленчуково къри (ястие), студено пилешко месо (без кожа), 1 банан.

Вечеря:

  • 200 грама пиле Тандури, 2 с. л. ориз, голяма порция смесена салата, без ограничение в количеството.
Още по темата:
  • Едномесечна диета за здравословно отслабване Едномесечна диета за здравословно отслабване
  • Седемдневна оризова диета Седемдневна оризова диета
  • Холивудска диета - продължителност 18 дни Холивудска диета - продължителност 18 дни
  • Едноседмична диета с плодове и зеленчуци Едноседмична диета с плодове и зеленчуци
0.0/5 0 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ
6.10лв.

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
2.70лв.

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл
9.10лв.

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл

ПРОТЕИНИ СИ ДИЕТИЧЕН СИРОП ЗЕРО ШОКОЛАД 320 мл
13.00лв.

ПРОТЕИНИ СИ ДИЕТИЧЕН СИРОП ЗЕРО ШОКОЛАД 320 мл

СЛАДКА СТЕВИЯ - НАТУРАЛЕН ПОДСЛАДИТЕЛ НА ПРАХ 200 г ЗДРАВНИЦА
11.70лв.

СЛАДКА СТЕВИЯ - НАТУРАЛЕН ПОДСЛАДИТЕЛ НА ПРАХ 200 г ЗДРАВНИЦА

НАТРОЛ АКАЙ БЕРИ DIET капсули * 60
32.50лв.

НАТРОЛ АКАЙ БЕРИ DIET капсули * 60

Коментари към Как да се справи Стрелецът с излишните килограми

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се справи Стрелецът с излишните килограми
    www.framar.bg 
    на 05 July 2025 в 21:14
    Коментирайте "Как да се справи Стрелецът с излишните килограми"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Хранене според кръвната група - кръвна група А
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Лечебно хранене и диети - мнения и въпроси

преди 2355 дни, 2 часа и 20 мин.

Кои напитки спомагат свалянето на килограми?

преди 2479 дни, 6 часа и 17 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 1 дни, 9 часа и 15 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 8 дни, 5 часа и 25 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 9 дни, 22 часа и 6 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 22 дни, 4 часа и 58 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival