Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Как да отслабне Водолеят

Как да се справи Водолеят с излишните килограми

от 22 апр 2013г., обновено на 09 март 2017г.
Как да се справи Водолеят с излишните килограми - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Както всички въздушни знаци, и Водолеят не може да се похвали с отлично здраве, но добрата организация на знака дава възможност представителите му да бъдат устойчиви на заболявания и да водят достатъчно активен начин на живот. С малки изключения, Водолеите не са склонни към преяждане и лесно могат да контролират пристрастията си по отношение на храненето.

Слабите места на представителите от тази зодия са пищялът и глезените, затова не трябва да натоварват краката си и да им осигуряват нужната почивка. Също така, организмът им е предразположен към лошо кръвообращение и нестабилни функции на хормоналните системи, обслужващи централната нервна система. Нормалният ритъм на живот на Водолея може да бъде нарушен и от мигрена, заболявания на ушите, безсъние, преумора, депресивни състояния.

Основният проблем за родените под знака по отношение на храненето е любовта им към сладкото. Водолеят трябва да избягва сладките изкушения (торти, бонбони и др.), като може да ги замени с мед. Полза за здравето нямат също пушените продукти и консервите.

Най-полезно е храненето, което е балансирано и съдържа достатъчно количество плодове и зеленчуци. Млечните продукти задължително трябва да присъстват на масата на Водолея. Всяко хранене да започва с голяма порция зеленчукова салата. Месните ястия да се състоят основно от нетлъсти меса и от морски продукти. Полезни са най-различни зърнени прани, особено елдата, която съдържа необходимото за организма желязо. Супите, особено зеленчуковите, са много подходящи за представителите на знака.

От плодовете се препоръчват: нар, ябълки, пъпеши, сливи, дюля.

Сред зеленчуците най-подходящи са: тиквички, фасул, зеле, спанак, цвекло, патладжани.

Енергийна сол за Водолея е магнезиевият фосфат, който се съдържа в какаото, елдата, соята, фасула, фъстъците.

Зодиакален минерал е натриевият хлорид, затова в менюто им задължително да присъства спанак, зеле, морков, ябълки, риба.

На кратко: правилното хранене за Водолея се състои в балансираната храна, която съдържа достатъчно количество плодове и зеленчуци, укрепващи стените на кръвоносните съдове; богата е на желязо, необходимо за нормалната дейност на нервната и кръвоносната системи; също и продукти, богати на натриев хлорид, но не на готварска сол.

За да поддържат оптимално тегло, за Водолеите е подходящо да се придържат към различни хранителни режими, включително разделно хранене и вегетарианство.

За бързо отслабване може да използват всякакви нискокалорични диети (японска, ябълкова, диета с елда и др.). Добри резултати се наблюдават и при спазването на нискокалорични диети. Свалянето на килограми се постига при съчетаване на хранителния режим с физически упражнения.

За регулиране на храносмилането може да се правят разтоварващи дни или еднодневно гладуване, като най-подходящ ден за това е съботата.

Примерно меню за Водолей

- 75 грама нетлъсто месо, 75 грама варени картофи, зеле, моркови;

- 150 грама риба на скара, 150 грама варени картофи, 2 с. л. царевица, голяма порция смесена салата;

- голям резен пъпеш, 125 грама нетлъсто агнешко, зелен фасул, броколи, 1 чаша обезмаслено кисело мляко.

Още по темата:
  • Целулозна диета Целулозна диета
  • Холивудска диета - продължителност 18 дни Холивудска диета - продължителност 18 дни
  • Почасово хранене за отслабване (Почасова диета) Почасово хранене за отслабване (Почасова диета)
  • Как да отслабнем с помощта на кафето? Как да отслабнем с помощта на кафето?
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

НУТРИКОСТ CLA капсули * 240
59.40лв.

НУТРИКОСТ CLA капсули * 240

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90
49.99лв.

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90

НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE
49.10лв.

НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE

ПЮР НУТРИШЪН  АПЕТИТ КОНТРОЛ таблетки * 60
65.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН АПЕТИТ КОНТРОЛ таблетки * 60

НУТРАВИТА ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули * 180
49.95лв.

НУТРАВИТА ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули * 180

МАТИСЪН БИО ГУАРАНА прах 125 г
67.40лв.

МАТИСЪН БИО ГУАРАНА прах 125 г

Коментари към Как да се справи Водолеят с излишните килограми

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се справи Водолеят с излишните килограми
    www.framar.bg 
    на 02 August 2025 в 07:57
    Коментирайте "Как да се справи Водолеят с излишните килограми"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Диета с диня – варианти, ползи и вреди
  • Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Методи за лечение на анорексия
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Хранене според кръвната група - кръвна група тип АВ
  • Защо кефирът помага за отслабване
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Диета с ябълки за 7 дни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Лечебно хранене и диети - мнения и въпроси

преди 2382 дни, 13 часа и 3 мин.

Кои напитки спомагат свалянето на килограми?

преди 2506 дни, 16 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 16 дни, 18 часа и 39 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 21 дни, 22 часа и 1 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 23 дни, 21 часа и 38 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 28 дни, 19 часа и 58 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ФЕРВЕКС ЗА ДЕЦА супозитории 150 мг * 10

СУПЕР ДИЕТА ЗЕЛЕН ЧАЙ таблетки * 60 HOLLAND & BARRETT

ТРИБУЛУС МАКС капсули 900 мг * 100 ЦВЕТИТА ХЕРБАЛ

БИОБИ ИМУНО ВЕДА капсули * 180

ЗАТЪМНЕНИЕ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛОКОИД ЛИПОКРЕМ 0.1% 30 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 авг 2025г. в 19:27:40

МАГНАЛАБС ТУСИДРЕН капсули * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 авг 2025г. в 19:27:06

АМИТРИПТИЛИН таблетки 25 мг * 60 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 авг 2025г. в 19:26:20

ДЕАНКСИТ 0,5 mg /10 mg филмирани таблетки * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 авг 2025г. в 19:16:15

БИРЕНА МАЯ + ВИТАМИН А, С, Е таблетки * 125

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 авг 2025г. в 19:16:00
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival