Едномесечна диета с тиквички
Диетата с тиквичики, с която ще ви запознаем сега, е с продължителност 4 седмици и се прави веднъж годишно. От нея са се възползвали знаменитости като София Лорен, Катрин Деньов, Ален Делон и Маргарет Тачър.
Същността на хранителния режим се състои в консумацията на тиквички, като допълнително се включват моркови, цветно зеле, краставици, чушки, ябълки, киви, речна риба, сливи, бяло птиче месо, яйца, овесена и пшенична каши.
Продуктите, които трябва да се изключат от менюто са: алкохол, млечни и тестени храни, всякакво друго месо, сладки и пушени изделия, кафе, олио и масло, ориз, картофи.
Количеството приети белтъчини не трябва да надвишава 300 грама дневно.
Резултатът е загуба на до 10 килограма от теглото в рамките на месец, като през първата седмица от началото на диетата се свалят 3 килограма.
Примерно меню
- Първа закуска: 250 грама задушени тиквички, чаша зелен чай;
- Втора закуска: 1 ябълка, чаша вода;
- Обяд: 300 грама печени тиквички, 200 грама сварено месо (бяло птиче), киви, чаша зелен чай;
- Следобедна закуска: 250 грама печени тиквички, 150 грама салата от зеле и моркови, чаша ябълков сок;
- Вечеря: 2 - 3 сливи, чаша ябълков сок.
Продукти свързани с ДИЕТАТА
НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE
НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 60 ВИТА ГОЛД
Безплатна доставка за България!ПЮР НУТРИШЪН АПЕТИТ КОНТРОЛ таблетки * 60
ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули 500 мг * 240 УЕБЪР НАТУРАЛС
СУОНСЪН ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ С ВКУС НА ДИНЯ И ЯГОДА дъвчащи таблетки * 60 SW1845
ПРОМОЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90
ДИЕТАТА е свързана към
- Диети с дълготраен ефект
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Лечение при панкреатит
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
Коментари към Едномесечна диета с тиквички